Здравствени митови Запек доведуваат до труење

Запекот го труе телото?

02/12/2010, 13:50 часот | jlu/apn/t-онлајн

здравствени
Труење со запек? Ова популарно верување е погрешно. (Фото: имаго) Продолжуваат многу здравствени митови: Запек може да доведе до труење. За да не стигне толку далеку на прво место, многу луѓе посегнуваат по дигестивни шнапси после јадење. Но, дали тоа навистина помага? Покрај тоа, повеќето луѓе веруваат дека ако проголтате гума за џвакање, вашиот стомак станува леплив. И бидејќи се на мислење дека студот ве разболува, многумина се облекуваат особено топло во зима. Дали е тоа точно? Ги испитавме најчестите здравствени митови.

Труење од запек?

Спротивно на популарното верување, запекот не резултира со притаен труење. „Тоа е глупост“, вели Стефан Милер-Лиснер од Берлинскиот харит. Редовните движења на дебелото црево се корисни, но не постојат крути правила. Пред некој да се дијагностицира запек на кој му е потребен третман, треба да побара совет од лекар. Ги препорачувам овие лаксативи, но дефинитивно треба да ги земате во препорачаната доза и не по навика. Бидејќи ако редовно користите лаксативи, ризикувате влошување на запекот.

Дигестивните шнапси се неефикасни

За да се спречи запек, многумина се посветуваат на дигестивниот пијалок после јадење. Но, ова навистина не се бори против чувството на ситост по големиот оброк. Поради своето вкочанетост, алкохолот само го ослабува чувството на ситост. Сепак, ова не значи дека храната се вари побрзо. Патем, ова исто така важи и за растителни шина. Сепак, се крие малку вистина зад овој мит: Билките всушност го стимулираат варењето, но алкохолот го поништува овој ефект. Билните чаеви најдобро помагаат против чувството на ситост.

Виното ви помага да спиете?

Но, алкохолот би требало да лечи многу други болести: На пример, една чаша вино или шнапс треба да биде идеална за заспивање и за обезбедување мирен сон. За жал, тоа не е сосема точно: малку алкохол пред спиење ве опушта, но не го подобрува вашиот сон.

Студот воопшто не е толку лош

Студот станува болен: оваа мудрост е делумно вистинита. Бидејќи добро дозирана студ го зајакнува имунитетот и со тоа го штити организмот од инфекции. Затоа, не треба да се облекувате премногу топло и да не се туширате премногу топло. Ова го прави телото уште почувствително на ниски температури. Редовните ладни миења на горниот дел од телото од крајот на летото па наваму се веќе доволни за зајакнување на имунолошкиот систем за студената сезона. Сепак, вистина е дека крвните садови во носот и грлото се стеснуваат поради студот. Бидејќи имуните клетки е потешко да станат активни таму, вирусот може полесно да се воспостави на студ.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.