Здравствени придобивки и недостатоци на сок од домати
Сокот од домат има одлични хранливи вредности. Направен е од свежи домати, а само 240 мл сок од домати може да има импресивни хранливи вредности.
- Калории: 41
- Протеин: 2 грама
- Влакна: 2 грама
- Витамин А: 22% од дневната потребна вредност
- Витамин Ц: 74% од дневната потребна вредност
- Витамин К: 7% од потребната дневна вредност
- Тиамин (витамин Б1): 8% од дневната потребна вредност
- Ниацин (витамин Б3): 8% од дневната потребна вредност
- Пиридоксин (витамин Б6): 13% од дневната потребна вредност
- Фолна киселина (витамин Б9): 12% од потребната дневна вредност
- Магнезиум: 7% од потребната дневна вредност
- Калиум: 16% од потребната дневна вредност
- Бакар: 7% од потребната дневна вредност
- Манган: 9% од потребната дневна вредност