Здравствени придобивки на лененото семе

ОБУКА
Лесен лаксатив, лек за стомак и билен „статин“
Здравствени придобивки на лененото семе

лененото

Ленот, исто така познат како лен, е една од најстарите човечки култури. 5000 години п.н.е. Ленот им бил познат на Вавилонците. Оттаму стигна до Централна Европа преку Египет, Грција и Италија. Поради своите лековити и, пред сè, хранливи својства, лененото семе сега се користи повторно.
Ернст-Алберт Мејер

Рамка 2:
Нема ризик од труење!
Секогаш и тогаш се појавуваат извештаи во потрошувачите кои предупредуваат на прекумерно количество ленено семе. Цијаногените гликозиди линустатин и неолинустатин содржани во нив ќе ослободат водород цијанид во телото, што може да предизвика труење. Сепак, токсиколошките и клиничките студии не го потврдија ова сомневање. Во кисела средина на желудникот, хидроцијанска киселина не може да се формира, бидејќи ензимот линамараза, кој е одговорен за расцепување на цијаногени гликозиди, е деактивиран од гастричната хлороводородна киселина.

(липопротеин со мала густина) холестерол и така треба

Намалете го ризикот од коронарна артериска болест.

Но, кардиопротективните ефекти на додатоците

Омега-3 масните киселини се во специјалистичката лига со години-

контроверзно се дискутира (види Поле 2). До фидер

Зголемувањето на бројот на здрави омега-3 масни киселини станува а

Редовно консумирање риба со ладна вода (скуша,

Харинга, туна и лосос) или нивните рибини масла-

лен Сепак, критичарите укажуваат на високиот хеви метал-

загадување на риби и загадување на рибни фарми

одгледуван лосос со хормони. Ленено масло позира тука

алтернатива - главно ја содржи важната

а-линоленска киселина, омега-3 масна киселина.

Ернст-Алберт Мејер специјалист фармацевт за аптека и медицински новинар Д-31840 Хесиш Олдендорф
Интересна состојба: Авторот не прогласил судир на интереси.
Литература: 1. Wirths W et al.: Закуски богати со растителни влакна во однос на нивниот ефект врз
дигестивна активност и крвни липиди кај постари лица (напис на германски јазик). З Геронтол 1985 година; 18: 107-110.
Оваа работа за првпат се појави во «Општ лекар» 16/2017 година. Малку обработеното преземање се врши со permissionубезна дозвола на издавачот и авторот.

Рибино масло за дијабетес мелитус

Студиската група АСЦЕНД, меѓу другото, испитуваше,

до кој степен пациентите со дијабетес мелитус од а

превентивна администрација на капсули од рибино масло кардиоваскуларни профили-

може животни. За возврат, 15.480 дијабетичари не добиле кар-

претходна диоваскуларна болест капсули од рибино масло (1 g/еднаш дневно)

или плацебо. По 7,4 години, околу три четвртини беа

Пациентите со верум останаа верни на терапијата. Иако тие дадоа

нема загриженост за безбедноста, но исто така нема значајност-

измислена разлика во однос на ризикот посериозна

Извор: Колаборативна група на студии АСКЕНД: Ефекти на додатоците на масни киселини-3 кај дијабетес мелитус. N Engl J Med 2018; 379: 1540-1550.