Здравствени совети - начини за здрав живот
„Здравјето е состојба на совршена физичка, ментална и социјална благосостојба, а не само на отсуство на болест или болест. Да уживате во најдобрата можна здравствена состојба е едно од основните права на секое човечко суштество [...] “.
Овие зборови од уставот на Светската здравствена организација треба да се применуваат ширум светот. Но, дури и не е можно во богатите индустриски нации да се спроведе овој проект. Зголемувањето на загадувањето на животната средина, стресот во работата и нездравата исхрана ја прават застарената дефиниција за здравјето.
Холистичките совети за здравје и исхрана може да помогнат тука. Ние ќе ве запознаеме со можностите за ова во вашата работа и секојдневниот живот, одблизу ќе ги разгледаме советите за исхрана и ќе им понудиме на заинтересираните за обука да станат здравствен консултант за кој вреди да се знае.
Темата на прв поглед:
Цели на здравствени совети - промоција и превенција на здравјето
Премногу често преовладува мислењето дека треба да се грижите за вашето здравје само кога ќе се разболите или сте болни. Здравствените работници не се согласуваат со ваквиот пристап. Вашата најважна цел не е да лекувате болести, туку да го одржувате здравјето! Превенцијата и превенцијата треба да претставуваат основа за благосостојба и здрав живот, во согласност со СЗО. Здравствениот советник е на располагање да советува за сите здравствени проблеми.
Здравствени и нутриционистички совети, исто така, започнуваат со регенерација по болеста. Покрај тоа, студентите треба да научат како да се справат со хронични болести. Целта е да се постигне најдобра можна здравствена состојба.
Менаџмент на здравје при работа - активно одржување на работната сила
Здравствените совети стануваат сè поважни, особено во компаниите. Бидејќи работната сила, а со тоа и економската моќ на компанијата, најдобро може да се одржи со избегнување отсуство од работа поради болест. Не само што мерките за промовирање на здравјето играат улога тука, туку и советувањето за исхраната и навиките.
Германските компании полека го преиспитуваат ова. Во минатото, перформансите се сметаа првенствено, без оглед на последиците врз вработениот, денес многу компании се повеќе се грижат да им понудат на своите вработени можности да спречат физички и ментални болести.
Во 2010 година, Центарот за компетенции на РКВ претстави студија според која само околу 21% од компаниите презедоа превентивни мерки:
Независните здравствени советници се најважната точка на контакт за компаниите. Кога давате совети во компаниите, треба да се испитаат сите области што можат да им наштетат на вработените физички, психолошки или емоционално.
Настани како што се
- Курсеви и семинари,
- Состаноци,
- Предавања, но исто така и
- лични консултации
во кои факторите на ризик треба да бидат препознаени и елиминирани во рана фаза.
Важни теми се меѓу другите
- Обука за грб,
- Техники за релаксација,
- Избегнувајте исцрпеност,
- Развој на личност,
- Совети за исхрана и
- Превенција од зависност
Здравствени советници се исто така достапни за прашања во врска со справување со секојдневниот живот.
Важен клучен збор за здравствен совет во компаниите: „Децелерација“. Притисокот е намерно преземен од работните процеси за да можат вработените да го развиваат својот индивидуален потенцијал. Последица на тоа не се повеќе трошоци како резултат на зголемениот обем на работа, туку напротив, зголемување на профитот на компанијата. Бидејќи здравите вработени работат многу поефикасно.
Јавните власти исто така стануваат сè посвесни за важноста од одржување на здравјето на работното место. На пр., Федералната влада поддржува промоција на здравјето на работното место со кампањата „Компаниите преземаат здравје“.
За жал, во целина, сè уште има малку компании вклучени во насочени, внатрешни здравствени совети и промоција. Се надеваме дека ова сè повеќе ќе се промени.
Ризик од синдром на исцрпеност
Особено менталните болести се зголемија неизмерно во последните 10 години. Според истражувањето на научниот институт АОК (WIdO), бројот на денови на неспособност за работа како резултат на согорување се зголемил за повеќе од десет пати во периодот од 2004 до 2011 година:
Насочени совети можат да го спречат ова. Можни се на пр.
- Обука за борба против малтретирање,
- Вежби за релаксација за намалување на стресот или
- Курсеви за рамнотежа помеѓу работата и животот.
Бидејќи ако вработениот одржува здрава рамнотежа помеѓу работата и приватниот живот, тој е помалку подложен на ментални болести, што од своја страна е во корист на компанијата:
Подолу ви нудиме избор на интересни врски за здравствени совети за компаниите:
Промоција на приватно здравје за ризични групи
Во приватниот сектор, здравствените совети се особено корисни за луѓето кои се веќе болни. Но, исто така
- Бремени жени,
- Сениори или
- Menени во менопауза,
оние кои се изложени на зголемен ризик од одредени болести припаѓаат на примарната целна група.
- Бремените жени имаат зголемен ризик од гестациски дијабетес и симптоми на недостаток,
- Постарите се повеќе се погодени од кардиоваскуларни заболувања
- жените во менопауза имаат зголемен ризик од остеопороза.
Здравствените советници можат да преземат превентивни активности до
- зајакнување на физичката подготвеност и
- изработи индивидуални планови за исхрана.
На пример, витамини и минерали, користени на таргетиран начин, можат да намалат некои фактори на ризик. Но, психо-социјалното советување е исто така важно за здравјето на пациентот.
За време на консултациите, се зема предвид индивидуалната болест и здравствената историја. Бидејќи не е од интерес само што му наштетило на пациентот досега и од какви болести страда, туку и што е добро за него.
Особено во случај на хронична болест, препорачливо е да ги искористите холистичките совети за здравје и исхрана со цел да научите како да се справите со повторуваните поплаки на најдобар можен начин. Превенцијата од други болести, исто така, игра улога, на пример, кај
- дијабетес,
- Дебелината,
- Алергии,
- Кардиоваскуларни заболувања
и многу други болести може да се очекува да резултираат со компликации што можат да се спречат преку насочени мерки. Тука особено е важен нутриционистичкиот совет.
Составивме врски со информации и помош за алергии:
| Календар со треска | www.heuschnupfen-kalender.de | Календар за полен за Германија, Австрија и Швајцарија, информации за растението амброзија и совети за страдалниците од алергија |
| Приватен институт за комплементарни медицински истражувања | www.allergie-immun.de | Институтот нуди помош при алергии со помош на имунолошка терапија REGU. |
| Водич за алергии на одмор | www.urlaub-mit-allergien.de | На „Празници со алергии“ ќе најдете вредни совети и информации за тоа како многу добро да уживате во вашиот одмор, дури и со алергии |
| Информативен портал за медицина и здравје, фитнес и велнес | www.gomedic.de | Медицински информативен портал за алтернативна медицина, алергии и здрав живот, меѓу другото |
| Алергиско место за средби во Регенсбург | www.allergietreff-regensburg.de | Регионална точка за контакт со страдалници од алергија во и околу Регенсбург кои бараат совет и поддршка или кои едноставно сакаат да разменат идеи со други заинтересирани страни |
Ако спаѓате во ризична група или сте хронично болни, откријте кои здравствени совети ги поддржува вашата здравствена компанија. Честопати, осигурителните компании имаат свои советници или работат со обучени здравствени советници
- Предавања,
- Семинари,
- Курсеви и
- лични консултации
Составивме врски за вас со дополнителни информации за независни здравствени советници:
Совети за исхрана - врската помеѓу исхраната и здравјето
Особено важна и затоа експлицитно вреди да се спомене областа на здравствени совети е совети за исхрана. „Вие сте она што го јадете!“ Е мотото. Бидејќи покрај доволно вежбање, балансираната исхрана ја формира основата на здравјето. За жал припаѓаат
- брза и бурна храна,
- Брза храна и
- Инстант производи
во нашето секојдневие. Однесување кое е исто така трајно
- Дебелината,
- замор,
- Исцрпеност и
- Симптоми на недостаток
води. На долг рок ризикот за
- дијабетес,
- Дебелината,
- Гастроинтестинални и
- Кардиоваскуларни заболувања.
Последиците се веќе на повидок. Бројот на луѓе со прекумерна тежина постојано се зголемува. Според ДКВ, бројот на погодените се зголемил за вкупно 2% помеѓу 2010 и 2012 година:
И бројот на заболувања од дијабетес исто така се зголемува. Прогнозата на „Меѓународната федерација за дијабетес“ е застрашувачка:
Се проценува дека околу 6 милиони луѓе во Германија сега страдаат од дијабетес, околу 90% од нив страдаат од дијабетес тип II, инсулинска резистенција која често резултира од лоша исхрана и дебелина.
А професионално нутриционистичко советување започнува токму со овој неурамнотежен начин на живот. Треба да пренесува основно знаење за урамнотежена исхрана.
- ве едуцира за квалитетот и хранливата вредност на храната,
- работи со вас индивидуален план за исхрана и
- изложува однесување што спречува здрава исхрана.
Како прво, на пациентите треба да им биде јасно како се произведуваат денешните индустриски производи и кои состојки се наоѓаат во нашата храна.
Меѓу другото, документарниот филм „Болен од јадење“ се занимава со прашањето колку навистина е нездрава нашата исхрана:
Но, како што е во секоја индустрија: купувачот го одредува пазарот! И, посакувани се производи со свеж изглед, без оглед на тоа дали поминува „свежината“
- Конзерванси,
- Бои или
- Засилувачи на вкус
Не е ни чудо што храната сè повеќе станува причина за болести.
Промената на навиките во исхраната е неизбежна во многу случаи. Предноста на професионалниот совет за исхрана: пациентот се перципира како индивидуа.
Видеото ви дава впечаток за тоа како функционираат нутриционистички консултации:
Целта е да им се помогне на пациентите да си помогнат самите себе и да ја прилагодат својата исхрана на таков начин што, на пример, полесно е да се намали телесната тежина или киселинско-базната рамнотежа може да се ребалансира преку диета со целосна храна. Покрај тоа, треба да се гарантира соодветно снабдување со хранливи материи само преку диета.
Нутриционистот секогаш ги зема предвид индивидуалните нетолеранции и алергии, на пр.
- Нетолеранција на глутен,
- Нетолеранција на лактоза,
- Алергии на храна или
- Нетолеранција на фруктоза.
Со координиран план за исхрана и практични совети за здравјето, симптомите потоа може да се ослободат на долг рок.
Ако страдате од симптоми, прашајте ја вашата здравствена компанија за совет за исхрана. Повеќето здравствени осигурители имаат договорни партнери за чии совети се плаќа.
Покрај тоа, ги препорачуваме следниве страници на темата совети за исхрана:
| Природна азиска велнес Јан-Хендрик Ханеке и Нина Рутер во Визбаден | www.shenmen.de | Диететика, како и долгогодишно искуство во западна и традиционална кинеска медицина |
| Холистички совети за исхрана и здравје Дорис Паас, Тројсдорф | www.ganzheitliche-gesundheitsberatung.de | Совети со фокус на: нетолеранција на храна и цревно здравје, како и превентивни совети за нутриционистички теми |
| Вежбајте за совети за исхрана и хормонска помош, Минхен | www.naturkundliche-gesundheitsberatung.de | Овде ќе најдете индивидуално тренирање, групно тренирање и корпоративно унапредување на здравјето |
| Јирген Ректенвалд - наставник по природа | www.naturlehrer.de | Во родната природа можете да најдете разновидни здрави диви билки и зеленчук. Со помош на природниот лек ќе научите каде можат да се најдат овие растенија и во колкава мера имаат позитивно влијание врз метаболизмот. |
| Норберт Вилмс, овластен органски нутриционист | www.vitalissimo-mg.de | Обука и совети за природна исхрана. Фокусот е ставен на вегетаријанска и веганска сурова храна. |
| Велнес и природа | www.wellness-und-natur.com | Водич за благосостојба за здравје и исхрана |
Обука да станете здравствен советник
Насловот за работа „Советник за здравство (ГГБ)“ е заштитен и нормално се стекнува со обука за време на работата. Предуслов е завршена обука во здравствениот сектор. Покрај тоа, се повеќе и повеќе големи компании имаат вработени обучени за домашни совети.
Во пракса, постојат можности за работа не само како самовработено лице во компании и во приватниот сектор, туку исто така, на пример, во
- Центри за семејно образование,
- Болници,
- Докторски ординации,
- терапевтски објекти или
во центрите за образование на возрасни. Покрај тоа, се зголемува бројот на советници во продавниците за здрава храна, а сега и во големите супермаркети.
Медицинскиот лекар Јан Данкел ги опишува, на пример, вештините што се даваат во обуката за да стане здравствен и нутриционист:
Техничката содржина на обуката да стане советник за здравје и исхрана вклучува
- Образование за релаксација
- Совети за исхрана
- Анатомија/физиологија и
- Здравствено образование
- Клинички слики
Обуката да станете здравствен советник завршува со испити во согласност со упатствата на Германското друштво за здравје и превенција.
Можете да дознаете повеќе за обуката за здравствен советник тука:
| Академија за холистичка медицина Хајделберг | www.akademie-fuer-ganzheitsmedizin.de | Покрај другите курсеви за обука, тука ќе најдете и курсеви за здравствени совети |
Достигнете ја идеалната здравствена состојба
Здравјето и болеста се најголемите проблеми во нашето општество. За жал, сè уште се посветува поголемо внимание на лекување на болести. За многу поплаки, превентивните мерки се многу поефикасни. Холистичкиот совет за исхрана и исхрана нуди добра поддршка за преземање превентивни активности, што треба да ги користите. Затоа што здравјето е највредното нешто што го имаме. Грижете се за нивно одржување рано. Ви посакуваме се најдобро!