Здравствени својства и придобивки од репка

Репка, корен од семејството на крстоносци, се користи како храна, но и за нејзините лековити својства. Од ова растение се користи, пред сè, коренот, но и лисјата.

Свежиот корен од репка е одличен извор на витамини Ц, Б1, Б2 и Б4, но лисјата на растението имаат поголема содржина на антиоксиданти и хранливи материи, железо, бакар, манган и калциум. Листовите од репка содржат четири пати повеќе калциум од зелката или кој било друг зеленчук со крупна боја. Лисјата се исто така добар извор на влакна, витамини А и К, Омега-3 масни киселини и глукозинолати.

Во исто време, лисјата од репка имаат важна улога во спречувањето на ракот, тој е ефикасен сојузник во борбата против дигестивните нарушувања, регулирајќи го нивото на бактерии во стомакот. Тие имаат антиинфламаторна улога и го штитат организмот од кардиоваскуларни заболувања.
Редовната потрошувачка на репа го намалува ризикот од дебелина или дијабетес, се бори против стрес, анксиозност и депресија, третира циститис и е ефикасна во губење на тежината.
Екстрактот од лисја од репка се користи за гаргара во заболувања на забите, но и за спречување на кариес.

---