ЗДРАВСТВЕНИ ТАЈНИ; Зошто дехидрацијата не претвора во луѓе со прекумерна тежина и болни
Објавено на 3 јуни 2015 година од Даниел Роксин во Здравје и исхрана // 5 коментари
Како што веројатно веќе знаете, нашето тело е составено од 75% вода, придобивките од чистата вода се навистина неверојатни.
Ако не пиеме доволно вода, се јавуваат здравствени проблеми. Без разлика дали станува збор за проблеми со варењето на храната, кожни болести, проблеми со бубрезите, хроничен замор и главоболки ... сите тие се само несакани ефекти од нискиот внес на вода. Водата е важна за нас како и воздухот, затоа треба да се осигураме дека пиеме доволно.
Дали знаевте дека кога сте жедни, вашето тело е веќе дехидрирано? Затоа е добро да пиете вода во текот на денот, дури и ако не сте жедни!
Најдобрата идеја е да испиете две чаши вода веднаш штом ќе се разбудите. Willе ви даде дополнителна енергија, а крвниот притисок ќе се врати во нормала. Многу е подобро да го започнете денот вака отколку да пиете кафе на празен стомак
Исто така, запомнете дека засладените сокови или чаеви нема да можат да ве хидрираат исто како и водата. Шеќерот, како и солта, предизвикува телото да изгуби голема количина на вода, само за да ги елиминира овие супстанции. И, ако обожавате кафе и чувствувате дека не можете да го „фрлите“, не заборавајте да испиете голема чаша вода по секоја чаша.
Друга придобивка од водата за пиење е дека метаболизмот ќе биде поддржан, и ќе имате чувство на ситост и ќе јадете помалку. Не заборавајте да пиете вода што почесто, на овој начин ќе бидете поздрави.
Зошто кога сте дехидрирани добивате тежина и станувате уморни?
1. ОБОСЕАЛА. Водата е најважниот извор на енергија за вашето тело. Дехидрацијата ја забавува ензимската активност на организмот, а тоа генерира замор и исцрпеност.
2. ASTM и алергии. Кога сте дехидрирани, вашето тело ќе ги ограничи дишните патишта за да заштеди вода. Всушност, нивото на хистамин во телото експоненцијално се зголемува со загубата на вода.
3. Висок напон. Кога телото е хидрирано, крвта е 92% составена од вода. Кога некој страда од дехидрираност, крвта станува подебела, погуста и поради оваа причина веќе не циркулира правилно, предизвикувајќи висок крвен притисок.
4. ПРОБЛЕМИ НА КОINАТА. Дехидратацијата спречува елиминација на токсините преку кожата, па затоа станува ранлива и подложна на разни болести, вклучувајќи дерматитис, псоријаза, стареење, промена на бојата итн.
5. „РАУ“ ХОЛЕСТЕРОЛ. Кога телото е дехидрирано, ќе произведе повеќе холестерол за да се спречи загубата на вода од клетките. Значи, ако се соочувате со вакви проблеми, можеби треба да започнете да консумирате најмалку 2 литри вода на ден. Willе бидете изненадени од резултатите.
6. Болести на бубрезите. Кога телото е дехидрирано, акумулацијата на токсини и киселински отпад е во полн ек, а бактериите растат целосно, правејќи ги бубрезите поподложни на воспаленија и инфекции.
7. ПОСТАВУВАЕ. Кога телото страда од недостаток на вода, еден од првите региони на кои им е одземена вода е дебелото црево, па затоа не е изненадувачки што се повеќе луѓе страдаат од запек.
8. БОЛКА НА ЗДРУНИЦИТЕ. Сите зглобови се поврзани со 'рскавица, која е составена претежно од вода. Кога телото е дехидрирано, 'рскавицата е ослабена и зглобовите се погодени, што резултира со болка и непријатност.
9. ТРЕНД ЗА ЗАГАСУВАЕ. Кога се дехидрирани, клетките се лишени од енергија. Поради оваа причина, луѓето имаат тенденција да јадат повеќе од нормалното. Се вели дека во реалноста луѓето се всушност жедни кога се чувствуваат гладни.
10. ПРЕДРАСНО стареење. Во случај на хронична дехидратација, органите на телото, вклучувајќи ја и најголемата, односно кожата, почнуваат да покажуваат форми на предвремено стареење, како што се брчки.
11. ДИГЕСТИВНИ НАРУШУВАА. Ако страдате од недостаток на вода, тоа значи дека ви недостасуваат и одредени есенцијални минерали како калциум и магнезиум. Овие недостатоци можат да доведат до безброј дигестивни нарушувања, како што се чиреви, гастритис и металоиди.
Во просек, возрасно лице треба да консумира околу 8 чаши вода на ден. Исто така, едно лице губи во просек, на ден, еквивалентно на 10 чаши вода, за време на дишењето, при потење и мокрење.
Човечкиот мозок е составен од 75% вода, крв - 92% вода, коски - 22% вода, мускули - 75% вода.
Ако испиете две чаши вода пред појадок, ручек и вечера, ќе изгубите тежина и ќе останете, барем една година, се додека ја намалите вашата храна. Во врска со ова, истражувачите исто така рекоа дека кога луѓето ќе почнат да трошат 1,5 литри повеќе вода отколку порано, тие ќе согорат 17,400 повеќе калории за една година. Така, едно лице може да изгуби 10 килограми за една година само ако потрошувачката на вода се зголеми.
Препорачливо е да пиете топла вода, бидејќи го забрзува метаболизмот и согорува калории. Запомнете дека секогаш се препорачува да пиете вода наместо сок, има 0 калории наспроти кутија сок, која содржи 140 калории… Покрај тоа, водата е многу поздрава и заживува.
Поврзани написи
Чинија што може да апсорбира маснотии од храната
ДИКТАТОРСТВО во Романија: Родителите ќе бидат КРИМИНАЛНИ ако не ги вакцинираат своите деца
Иризин, хормон кој се лачи од телото за време на вежбање, може да го забави прогресијата на Алцхајмеровата болест
Како блокираните емоции се претвораат во болести и здрави начини на управување
Кинески начин за совршено здравје. Потрошувачка на топла вода наместо ладна. Што помага ова, според античката медицина?
5 коментари за ЗДРАВСТВЕНИ ТАЈНИ - Зошто дехидрираноста не претвора во прекумерна тежина и болни луѓе?
Здраво!
Многу добра статија за сите луѓе на планетата.
Благодарност до г-дин Даниел Роксин!
Ви посакувам здравје и многу вода.
Како и секогаш, господине Роксин, дојдете со нешто ново и интересно, згора на тоа, корисно за сите нас. Не зборувам за лекциите за висок патриотизам што ни ги презентирате со компетентност и чувствителност.
Честитки!
Се прашувам колку китови со холестерол 🙂? Сигурен сум дека пијам малку повеќе вода отколку што пиеме. Добра шега…. Сериозно сега, постои теорија која вели дека е добро да не се претерува со два литра на ден. И овие се релативни. Пт дека секоја личност има различни потреби. Може премногу да ги „измие“ електролитите и многу од хранливите материи, да разреди гастрични сокови и да ги присили бубрезите, срцето итн. да се обработи целиот непотребен прилив. Говорејќи за нашите баби и дедовци: што е премногу лошо!
благодарам; многу пати, иако знаеме добри и корисни работи, ги забораваме ... прекрасно е да се сеќаваме на нив, да ги применуваме во пракса, особено затоа што се толку едноставни. Ви благодарам и, понатамошен успех!
Човекот пие вода околу 10 000 години. Дотогаш, човекот не пиел вода во последните милиони години од неговата еволуција. Ги прашувам сите заинтересирани за Тајните на границите на знаењето, кој е органот на човекот што пие вода? Ова ќе го објаснам во мојата нова книга: „Како да се живее 100 години и нема други здравствени проблеми“ Во септември ќе ја посетам Романија за да ја регистрирам мојата фондација во САД: ФУДАЦИЈА ЗА ЗДРАВСТВЕНО НАСЛЕДНОСТ - во романски Fundatia Sanatate Mostenita. Ако Насул ТВ е заинтересирана за мојата Фондација и за мојата нова книга, ги замолувам Даниел Роксин и Раду Морар да одржат контакт со д-р Елена Арменеску
Додадете коментар Откажи одговор
Фејсбук КуноастеЛумеа.ро
Посетете ја продавницата dacia-art.ro
За CunoasteLumea.ro
Препорачани написи
Веб-страницата connaastelumea.ro користи колачиња за анализа на сообраќајот, персонализирање на рекламите и подобрување на квалитетот на услугите што ги нудиме.
Можете да дознаете повеќе за колачињата и како да ги оневозможите во делот за поставки .
Преглед на доверливост
Веб-страницата connaastelumea.ro користи колачиња за анализа на сообраќајот, за персонализирање на реклами и за подобрување на квалитетот на услугите што ви ги нудиме.
Можете да дознаете повеќе за колачињата и како да ги оневозможите во поставките за секцијата [поставување] [/ поставување].
Строго потребни колачиња
Потребното колаче мора да биде овозможено во секое време за да можеме да ги зачуваме преференциите за поставките за колачиња.
Ако го оневозможите ова колаче, нема да можеме да ги зачуваме вашите преференции. Ова значи дека секој пат кога ќе ја посетите оваа страница, ќе треба повторно да ги активирате или оневозможите колачињата.
Политика за колачиња
Информациите презентирани подолу имаат за цел да ги информираат посетителите за повеќе информации за поставување, употреба и администрација на колачиња користени од веб-страницата www.cunoastelumea.ro. внимателно прочитајте ги информациите подолу во врска со употребата на колачиња. ако сакате да дознаете повеќе детали, можете да контактирате со нас на е-пошта: [email protected]
колачињата се мали датотеки што се преземаат на вашиот компјутер кога ја посетувате веб-страницата www.cunoastelumea.ro. вашиот компјутер автоматски ги препознава и прифаќа овие датотеки преку користениот прелистувач.
колачињата се чуваат во меморијата на компјутерот на корисникот на Интернет, тие не можат да пристапат/читаат други информации содржани во тој компјутер.
со тоа, колачињата може да се споредат со „обележувачи“ што му кажуваат на прелистувачот точно каде останало во рамките на веб-страница. колачето може да се гледа и како идентификатор на корисникот на Интернет, кој ја известува веб-страницата секој пат кога корисникот ќе се врати на таа веб-страница. тие исто така ги задржуваат преференциите на корисникот во рамките на веб-страница (на пример: јазикот што се користи на веб-страница и може да прикажува содржина на повеќе јазици).
колачињата не се опасни и ниту еден корисник не треба да ги третира како вирус или вид датотека што може да му наштети на вашиот компјутер. прелистувачот што се користи овозможува поставување и ограничување на врската на колачињата.
колачињата се неопходни за целосна работа на услугите што ги нуди оваа страница, за трајно подобрување на нејзината структура и содржина и за да им се обезбеди на корисниците пријатно искуство со прелистување.
складирањето колачиња на компјутерот на корисникот обезбедува информации во врска со активностите што ги спроведува тој на веб-страницата со цел да го персонализира или подобри корисничкото искуство на веб-страницата и да ја направи следната посета попријатна, презентирајќи ја содржината на релевантен начин, прилагодена на преференциите на корисникот.
исто така, колачињата можат да им понудат на веб-страниците можност да ги следат активностите на Интернет на корисниците и да воспостават кориснички профили, кои потоа можат да се користат за маркетинг цели.
колачињата се користат при подготовка на анонимни статистички податоци кои ни помагаат да разбереме како корисникот има корист од нашите веб-страници, без идентификување на лицето на корисникот.
за веб-анализа оваа страница ја користи услугата google analytics која користи колачиња. во овој случај колачињата зачувуваат информации за употребата на страницата, бројот на прикажани страници, изворите од кои доаѓаат посетителите на страницата и бројот на посети, со иста цел да ја подобрат веб-страницата и да им понудат на корисничките услуги и искуство подобро.
самите колачиња не бараат лични информации за да се користат и, во повеќето случаи, не ги идентификуваат корисниците на Интернет.
живот на колаче?
времето за складирање на колаче варира во зависност од целта за која е поставено.
колачиња за сесии - се користат за задржување на една сесија само за време на една посета на корисникот на страницата, не зачувани откако корисникот ќе ја напушти веб-страницата.
трајни колачиња - овие колачиња се чуваат подолг временски период и се користат кога корисникот ќе се врати на веб-страницата.
сите овие категории колачиња можат да бидат избришани од корисникот во секое време преку поставките на прелистувачот. ако поставките во прелистувачот не се променети, прелистувањето на веб-страницата автоматски значи употреба на колачиња. најдете подолу упатства за запирање на колачињата.
како колачињата можат да бидат запрени?
оневозможување, одбивање да се прифати употребата на колачиња може да ги отежни прегледувањата на одредени страници.
тековните прелистувачи им нудат на корисниците можност за промена и управување со поставките за употреба на колачиња. можете да пристапите до овие поставки од менито на прелистувачот што го користите. за повеќе детали за администрацијата на колачиња во вашиот прелистувач, можете да пристапите до делот „помош“ на прелистувачот.
за поставување колачиња следете ги чекорите подолу, во зависност од користениот прелистувач. поставките може да бидат малку различни во зависност од користената верзија.
во горниот десен агол кликнете на менито за хром> поставки.
скролувајте до дното на страницата, кликнете на „прикажи напредни поставки“.
во делот „приватност“, кликнете на копчето „поставки за содржината“.
во делот "колачиња", изберете ги претпочитаните поставки.
избришете колачиња: за бришење колачиња кликнете на „сите колачиња и податоци за страницата“ за да ја видите листата со сите колачиња што хром ги има зачувано на вашиот хард диск. овде можете да ги избришете колачињата поединечно, па дури и сите одеднаш со избирање "отстрани ги сите".
во прелистувачот Mozilla Firefox:
кликнете на копчето за мени и изберете „преференции“.
изберете „приватност“ од страничното мени.
од комбинираното „историја“ изберете „користете прилагодени поставки за историјата“
означете „прифати колачиња од страници“ за да дозволите колачиња или отштиклирајте за да спречите употреба на колачиња. ако наидете на проблеми со колачиња, тогаш на „прифати“ изберете „никогаш“.
избришете колачиња: ако кликнете на „прикажи колачиња“, ќе се отвори нов прозорец каде што можете да изберете и избришете едно или повеќе колачиња истовремено.
во прелистувачот на интернет истражувач 11
изберете го горното десно тркало на прелистувачот, а потоа изберете ги опциите за Интернет.
кликнете на табулаторот "приватност", изберете "напредно"
поставете прифати/блокирај/брза по потреба и за „колачиња од прва страна“ и за „колачиња за трети лица“. исто така тука можете да проверите „секогаш дозволувајте колачиња за сесии“ доколку сакате. притиснете OK откако ќе ги направите поставките.
избришете колачиња: за да ги избришете сите колачиња, изберете го табулаторот "општи" од "опции на Интернет" и кликнете на "избришете…" во табулаторот "историја на прелистување". проверете „колачиња и податоци за веб-страница“ и кликнете на бришење.