Здравствените масажи се галење по тело и душа - ФОКУС онлајн
Масажите се добри за телото и умот. Тие се користат за чиста релаксација или за медицинска терапија. Секој мора сам да проба кој тип е соодветен за нив. Но, постојат совети за тоа како да препознаете добар масер.
Очите се затворени. Нежно ракување на грб - и по неколку минути пријатна топлина го преплавува вашето тело. Во најдобар случај, напнатоста во вратот ја снема потоа. Добрата масажа може да лекува, храни и релаксира. Но, постојат многу различни варијанти.
„Тајната на целосната релаксација лежи на нашата кожа“, вели Карин Шут, која има напишано книга на оваа тема. На површина од скоро два квадратни метри, кожата е обезбедена со милиони чувствителни нервни завршетоци кои известуваат за секој надворешен стимул на мозокот. „Штом кожата се сретне со кожата, се појавува овој стимул, што предизвикува интоксикација и смиреност во целото тело истовремено.
„Класичната масажа е она што лекарот го препишува на рецепт - позната е и како шведска масажа“, вели Дино Самбо, физиотерапевт од Вупертал и член на Германското здружение за велнес. Има многу јасно регулиран обем во однос на техниките и областите на примена и е заштитен со закон. Апликацијата за велнес, од друга страна, нема директен терапевтски пристап. „Идејата е да се внесат телото и умот во хармонија, така што ќе се појави длабока релаксација.
Различни техники ја карактеризираат класичната масажа. Движењата при галење ја водат лимфната течност назад во венскиот проток на крв, позната и како дренажа на лимфата. При месење, мускулните влакна се протегаат и релаксираат, а триењето напред и назад ја промовира циркулацијата на крвта. Прислушувањето ја зголемува циркулацијата на крвта и напнатоста во мускулите, а техниката на вибрации ја ублажува болката и се релаксира. Шут зборува за „галење за душата“, затоа што масажите го стимулираат производството на хормони на среќата и мирните стресови нерви.
Спротивно на тоа, велнес третманите се однесуваат првенствено на релаксирање на умот. Најпозната меѓу нив е масажата со ароматерапија, при што кожата е разгалена со миризливи масла. Други варијанти се масажа во Ајурведа, Тајландски или топол камен.
Сепак, со поплавата на понуди, на потрошувачот му стана сè потешко да го процени квалитетот на индивидуалните апликации, предупредува Самбо. Никој не смее да биде заслепен од таканаречените сертификати за масирање на дипломи за дипломи. Тие не кажаа ништо за квалитетот на масерот. Бидете на безбедна страна со масери или физиотерапевти овластени од државата.
Односот цена и перформанси е дефинитивно во право кога класичната масажа чини околу едно евро за минута, вели Инса Брокман од Сојузната асоцијација на независни физиотерапевти. Добар терапевт, исто така, конкретно го испрашува клиентот за здравствени проблеми пред првата апликација. Просторијата за масажа треба да биде чиста и добро проветрена. При приватноста мора да се зачува за време на третманот. И клиентот мора да може да лежи или да седи опуштен за време на масажата.
Масажата генерално е забранета во случај на акутни тромбози, одредени васкуларни заболувања како што се нарушувања на артерискиот циркулатор, срцеви проблеми како што се декомпензирана срцева слабост и болести на лимфниот систем. Барањето на лекар е препорачливо во случај на кожни болести, дијабетес и за време на бременост, додава Шут.
Шут, Карин: Масаген, ГУ-Верлаг, 127 страници, 12,99 евра, ISBN-13: 978-3-8338-0499-1