Здравствените придобивки од смоквите се чудесни за здравјето
Смоквите имаат важни здравствени придобивки, поради што тие се сметаат за третман на храна уште од античко време.
Негување закуски за време на паузите: Откријте ја новата активиа.
Самата Клеопатра меѓу преференциите во исхраната имала потрошувачка на смокви.
Смокви - Вонредни здравствени придобивки Смоквите содржат калиум, неопходен јон за здравјето на срцето
Смоквите содржат значителна количина на калиум, јон кој го штити кардиоваскуларниот систем и лесно се губи од организмот во замена за натриум. Затоа луѓето кои консумираат многу сол или многу месо на сметка на јадење зеленчук ризикуваат кардиоваскуларни болести, особено висок крвен притисок.
Смоквите се плод на убавината и младоста
Смоквите содржат значителна количина на витамин Ц, витамин кој е вклучен во одржувањето на колагенските мрежи во организмот. Колагенот се наоѓа и во поткожните слоеви, одржувајќи ја цврстината на кожата, но и во другите сврзни ткива што се наоѓаат во структурата на сите системи во телото. Практично без витамин Ц не би можеле да живееме, недостаток на овој витамин предизвикувајќи болест што ја знаеме како скорбут.
Смоквите имаат антиканцерогени и антиостеопоротични ефекти
Смоквите содржат моќни антиоксиданти кои го инхибираат растот на клетките на ракот и исто така помагаат во намалување на оксадативниот стрес. Со многу висока содржина на калциум, смоквите помагаат во одржување на мускулниот тонус и здравјето на коските спречувајќи остеопороза со текот на времето.Во нивната сезона, нутриционистите препорачуваат дневно консумирање смокви.
Смоквите исто така се означуваат во оф-сезона во замрзната или дехидрирана форма за време на периоди на физичко или интелектуално преоптоварување.
Смоквите помагаат при слабеење
Смоквите содржат многу малку калории, наместо тоа содржат омега 3 и омега 6 масни киселини кои се единствените масни киселини кои можат да мобилизираат масти во организмот. На принципот „на кого излегува“ омега масните киселини се неопходни за топење на телесните масти.