Здружение за срце на Америка Здрав Ерн; насока тема; преглед

Докторол
/
Срцева болест
/
Преглед на темата Американско здружение за срце здраво јадење

Поврзано
5 начини богати со арома за намалување на натриум
Преглед на темата кардиомиопатија
Хипертрофична кардиомиопатија: Ризик од ненадејна смрт - Преглед на субјектот
Атеросклероза: Вашите артерии стареат по возраста
Преглед на темата на вентрикулограм
Срцева рехабилитација - што да очекувате
Срцев удар и преглед на нестабилна ангина
Блокатори на калциумови канали и срцеви заболувања
Алкохолни и срцеви заболувања: Ризици, придобивки и многу повеќе
Промена во превенцијата на отчукувањата на срцето

Американското здружение за срце (АХА) објавува препораки за диета и начин на живот за целокупното здравје на срцето.

Овие препораки се однесуваат на здрави возрасни и деца постари од 2 години, како и луѓе кои веќе имаат здравствени проблеми како што се коронарна артериска болест, дијабетес, метаболен синдром или срцева слабост.

Посебни размислувања се:

Стари лица. Како што стареете, обично не треба да внесувате толку калории. Иако општите упатства за исхрана остануваат исти, старите лица треба да бидат внимателни при изборот на храна богата со хранливи состојки за да ги задоволат нивните нутриционистички потреби без прекумерни калории.
деца Деца постари од 2 години можат да ја следат препораките за AHA диета и начин на живот и да одржуваат нормален раст, истовремено намалувајќи го ризикот од срцеви заболувања.
Луѓе со заболување на бубрезите. Кардиоваскуларните болести може да се развијат кај луѓе кои ја губат нормалната функција на бубрезите. Ако имате заболување на бубрезите можеби ќе треба да ограничите некои хранливи материи, вклучувајќи протеини и натриум. За повеќе информации, видете ја темата за Хронична бубрежна болест.

Други диети здрави за срцето

Овие препораки за АХА се само еден од неколкуте планови за јадење кои ќе ви помогнат да го одржите вашето срце здраво. Други планови за здрава исхрана на срцето се диетата DASH, диетата TLC и медитеранската диета. Може да ви биде тешко да знаете кој може да биде соодветен за вас. За да ви помогнеме да ги споредите овие планови за јадење, видете:

Споредба на здрави диети за срцето (што е ПДФ?) .