Зелен чај 5 терапевтски индикации - Диета; Исхрана
Карактеристиките на зелениот чај се познати и ценети уште од античко време. Научниците обезбедија доволно докази за поддршка на ефикасноста во спречување, па дури и лекување на многу здравствени проблеми.
Терапевтските индикации на зелениот чај вклучуваат голем број на состојби. Еве неколку од нив:
1. Ослободете се од вишокот килограми. Лабораториски студии на заморчиња покажуваат дека зелениот чај ја блокира асимилацијата на маснотиите и ја одржува телесната тежина.
Сепак, експертите предупредуваат дека ефектите можеби не се исти за нас и дека одржувањето здрав начин на живот со комбинирање на физичка активност со правилна диета е клучот за здрава фигура.
2. Ги ублажува симптомите на ревматоиден артритис. Супстанција содржана во зелениот чај има својство на намалување на воспалението и болката во зглобовите во случај на ревматоиден артритис. Тим истражувачи од Медицинскиот факултет во Мичиген спроведоа неколку лабораториски студии кои јасно укажаа на можноста за користење на соединението зелен чај EGCG како иден третман за ревматоиден артритис.
3. Спречува рак на кожа. Научниците откриле дека зелениот чај обезбедува заштита од рак на кожата. Користењето на спреј за зелен чај ги намалува штетните ефекти на ултравиолетовите зраци врз кожата. Специјалисти од Универзитетот Кливленд, Охајо, кои го тестирале решението, рекле дека тој е ефикасен во заштитата на кожата.
4. Го намалува ризикот од срцев удар. Три чаши чај испиени секој ден го намалуваат ризикот од срцев удар до 70%, велат експертите.
Д-р Кери Рукстон, член на советодавниот панел за чај, верува дека флавоноидите во чајот можат да спречат воспаление, намалувајќи го ризикот од тромбоза.
5. Ја зајакнува густината на коските. Истражувањата покажуваат дека црниот, улонг и зелениот чај имаат својство на заштита на коските. Само 2 чаши чај консумирани дневно можат да донесат слични придобивки како порција млечни производи.
Сепак, експертите предупредуваат дека не треба да се потпреме на чајот за да го намалиме ризикот од фрактури и да ја подобриме коскената густина.