Зелен чај (Camellia sinensis) - CSID Што се случува доктор
Опис
Зелениот чај потекнува од лисјата на растението Camellia sinensis и Кинезите го користат повеќе од 2.000 години како безалкохолен пијалок, поради многуте терапевтски својства на ова растение.
Растението Camellia sinensis е зимзелена азиска грмушка, многу култивирана на Далечниот исток, Аргентина, Кина, Индија, Пакистан и Русија.
Се бере од ова растение млади лисја, а зелениот чај се добива со топло сушење на овие лисја. Чај може да се добие и од пупка.
Зелен чај - Состав
Составот на зелениот чај ги вклучува следниве: флавоноиди, катехин, галични и мешани танини, полифенолкарбоксилни киселини, тритерпени, шеќери, витамин Ц, алкалоиди како кофеин, теоброминоин, теофилин, слободни алкохоли и неоргански материи како калиум, алуминиум и флуор.
Зелен чај - акција
Поради алкалоидите содржани во зелениот чај, тој му дава на телото стимулативни ефекти, а Л-теанинот во својот состав има смирувачки ефекти врз нервниот систем.
Полифенолите и катехините помагаат во борбата против слободните радикали, кои можат да бидат произведени од чад од цигари, загадување, ултравиолетови или издувни гасови. Во исто време, полифенолите во ова растение помагаат во намалување на крвниот притисок, но исто така помагаат во намалување на нивото на холестерол во крвта, ја подобруваат циркулацијата на крвта и варењето, ги стимулираат метаболичките процеси во клетките на централниот нервен систем, придонесуваат за снабдување со крв во кожата и овозможуваат нивно обновување. и поради внесот на флуор спречува појава на шуплини.
Во исто време, полифенолите во составот на зелениот чај промовираат горење на калории, го намалуваат ризикот од мозочен удар и го намалуваат нивото на лош ЛДЛ холестерол.
Зелениот чај помага и во уништувањето на бактериите што можат да предизвикаат труење со храна и ги елиминира токсините што можат да ги произведат овие бактерии, ја запира еволуцијата на клетките на ракот, го намалува нивото на шеќер во крвта и како резултат на високата концентрација на антиоксиданси, особено витамин Е, забавува процесот на стареење.
Зелен чај - Терапевтски индикации
Зелениот чај е индициран за ублажување на депресијата, е ефикасен додаток во кардиоваскуларните заболувања, го регулира метаболизмот, го зголемува имунитетот на организмот, го напојува организмот во случаи на замор, обезбедува правилно функционирање на црниот дроб и бубрезите, одржува постојан пулс на срцето и спречува респираторни инфекции. и дигестивни.
Зелениот чај е исто така додаток на мултиплекс склерозата, а лабораториските тестови покажаа дека неговата употреба за време на хемотерапија ја зголемува ефикасноста на третманот.
Покрај тоа, зелениот чај го инхибира развојот на туморските клетки, особено оние на дебелото црево, ректумот, мочниот меур, хранопроводот, панкреасот и желудникот, без да влијае на здравите клетки.
Зелен чај - Мерки на претпазливост и контраиндикации
Кај хипертензивни лица, кај срцеви пациенти со многу сериозни проблеми и кај пациенти подложени на психотропни лекови, зелениот чај треба да се администрира само со согласност на лекарот и со претпазливост на почетокот.
Исто така, луѓето со нарушувања на спиењето нема да консумираат многу големи количини зелен чај, особено по 17 часот. На деца под 12-годишна возраст ќе им се дадат многу мали количини зелен чај (помалку од 0,75 грама на ден), можеби во мешавина со други растенија (ким, анасон, јасмин).
Зелен чај - Во козметиката
Зелениот чај е многу богат со антиоксиданти и има повеќе придобивки за здравјето, но и за убавината. Така, и во случај на кожа и коса, овој ликер прави чуда. За сјајна и силна коса, зелениот чај прави чуда за многу кратко време.
Истурете ја добиената течност со вриење на вреќичките со чај 15 минути на свежо измиена коса. Чајот мора да биде на телесна температура. По десет минути, косата повторно се мие со шампон, за интензивен сјај. Друга придобивка на чајот е тоа што помага во намалување на вреќичките под очите и темните кругови. Користените кесички зелен чај никогаш не треба да се фрлаат, туку да се нанесуваат на површината на очите, а кофеинот содржеше помагајќи да се отстранат темните кругови.