Зелен чај Агилфарма

Потекло и историја на зелениот чај

Историјата на зелениот чај се потсетува на долгата традиција и се протега во период од над 5000 години. Легендата вели дека во тогашниот кинески император Чен Нунг, случајно, бил откриен зелен чај во 2737 година п.н.е. Лист грмушка од див чај дуваше во сад со топла вода. Така настанала првата инфузија. На почетокот, Кинезите користеле само зелен чај како лек и тој станал олицетворение на виталност, здравје и долг живот. Дури неколку века подоцна, бил откриен вреден зелен чај како стимуланс, а пиењето чај станало дел од секојдневната култура.

Зелениот чај се прави од истото растение (Camellia sinensis) како и црниот чај. За да се направи зелен чај, лисјата едноставно се сушат. За црн чај, лисјата се ферментираат, што им дава посебна црна боја. За време на ферментацијата, сепак, се распаѓаат состојките кои го поттикнуваат здравјето на чајот - т.н. полифеноли. Ако чајот не е ферментиран, т.е. зелен, полифенолите се задржуваат во поголема мера.

Полифеноли - моќни секундарни растителни супстанции

Полифенолите се една од најважните состојки во зелениот чај. Полифенолите се ароматични соединенија и се класифицираат како секундарни растителни супстанции. Повеќето ефекти кои го поттикнуваат здравјето се припишуваат на катехините, група на одредени полифеноли. Тие се исто така одговорни за горчливиот вкус на чајот. Катехините од зелен чај вклучуваат епикатехин (ЕЦ), еликатехин галат (ЕКГ) и епигалокатехин галат (EGCG). Други состојки во зелениот чај се разни витамини, минерали, кофеин и аминокиселината теанин.

Стимулирајте горење на маснотии: зелен чај - како природен „согорувач на маснотии“

Различни студии покажаа дека зелениот чај може активно да го поддржи слабеењето. Научниците претпоставуваат дека разни позитивни механизми во зелениот чај се одговорни за стимулирање на согорувањето на маснотиите. Зелениот чај има термоген ефект. Ова го стимулира метаболизмот и ја зголемува потрошувачката на енергија (1). На крајот на краиштата, согоруваат повеќе калории. Зелениот чај исто така го зголемува согорувањето на мастите, што предизвикува намалување на телесните масти, особено во стомакот (1). Покрај тоа, состојките во зелениот чај ја инхибираат апсорпцијата на мастите од храната.

Зелениот чај, исто така, има стимулативно дејство врз телото и му ја враќа на телото енергијата потребна за да изгуби тежина. Затоа што особено при слабеење често се чувствувате уморни и уморни.

Зелен чај како радикален чистач

Зелениот чај се смета за антиоксиданс: може да ги заштити нашите клетки од оксидативен стрес.
Оксидативниот стрес - предизвикан од таканаречените слободни радикали - игра важна улога во процесот на стареење. Колку повеќе телото е изложено на оксидативен стрес, толку побрзо започнува процесот на стареење. Формирањето на агресивни и високо реактивни слободни радикали е неизбежно. Човечкото тело има потреба од кислород за да живее. Важни метаболички процеси за генерирање енергија не се можни без кислород. За време на овие сложени процеси, сепак, се создаваат слободните радикали. Ако формирањето на слободни радикали надминува здрава концентрација, се зборува за „оксидативен стрес“. Слободните радикали во организмот може да се направат безопасни со помош на таканаречените антиоксиданти. Антиоксидансите се комбинираат со слободните радикали - затоа се нарекуваат и радикални чистачи. Оние во зелениот чај Содржаните полифеноли се важни радикални чистачи кои можат да придонесат за метаболизам.

Вашите дневни потреби од зелен чај

Со цел да се искористат позитивните ефекти на зелениот чај, треба да се пијат околу четири чаши дневно. Потребно е долго време за подготовка за да се отстранат што е можно повеќе активни супстанции (полифеноли) од листот од зелениот чај за време на подготовката. За жал, ова резултира со непријатен и многу горчлив вкус. За редовна долготрајна употреба, капсулите што содржат висококвалитетен >> екстракт од зелен чај се посоодветни.

Зелен чај: стимулира согорување на маснотии и слабеење

Резултатите од бројни научни студии го докажуваат ефектот на слабеење на зелениот чај:

Екстрактот од зелен чај ја намалува акумулацијата на телесните масти и промовира губење на тежината Цучида и сор.: Намалување на телесните масти кај луѓето со долготрајно внесување катехини. Напредок во медицината, 2002 година. 9 (22): стр. 2189-2203
EGCG (епигалокатехин галат), содржан во зелен чај, ја намалува телесната масна маса Nagao T. et al.: Проголтувањето на чај богат со катехини доведува до намалување на телесните масти и модифициран LDL на малондиалдехид кај мажите
Постои врска помеѓу потрошувачката на зелен чај и помал процент на телесни маснотии, како и помал обем на струкот Wu CH et al.: Врска помеѓу вообичаената потрошувачка на чај, процентот на телесна маст и дистрибуцијата на маснотии. Истражување на дебелината 11: 1088-1095
Екстрактот од зелен чај спречува дебелина од прејадување Клаус С. и сор.: Епигалокатехин галат ја ослабува дебелината предизвикана од диета кај глувците со намалување на апсорпцијата на енергија и зголемување на оксидацијата на маснотиите. Int J Obes Relat Metab Disord, 2005. 29 (6): стр. 615-23
Вкупниот процент на маснотии, поткожното масно ткиво, обемот на струкот и телесната тежина може да се намалат со консумирање зелен чај за 12 недели во споредба со контролната група Nagao T. et al.: Катехините на чајот ја потиснуваат акумулацијата на телесните масти кај луѓето. Ј Олео наука 2001 година; 50: 717-728

Зелен чај и здравје на срцето

Резултатите од бројни научни студии го докажуваат позитивниот ефект на зелениот чај врз срцето и крвните садови:

Екстрактот од зелен чај ја подобрува васкуларната функција кај здрави жени
Хаким ИА и сор.: Потрошувачката на зелен чај е поврзана со намалено оштетување на ДНК кај пушачите позитивни на GSTM1, без оглед на нивниот генотип hOGG1. Ј Нутр. 2008 август; 138 (8): 1567S-1571S
Катехините од зелен чај ја намалуваат концентрацијата на оксидирана ЛДЛ
Inami S. et al.: Потрошувачката на чај катехин го намалува циркулирачкиот оксидиран липопротеин со мала густина. Int Heart J. 2007 ноември; 48 (6): 725-32
Зелениот чај го штити ЛДЛ холестеролот од оксидација дури и кај пушачите
Ли В и сор.: Долгорочни ефекти на ингестија на зелен чај врз атеросклеротични биолошки маркери кај пушачи. Клин Биохемија. 2005 јануари; 38 (1): 84-7

Кои производи на Агилфармаrm содржат зелен чај?

(1) Ushio H. et al: Ефекти од долгорочното внесување чаеви катехини врз потрошувачката на енергија и диеталната оксидација на маснотии кај здрави субјекти. Весник за здравствена наука, 51 (2) 248-252 (2005)

Витамини, минерали и секундарни растителни материи - лесно интегрирајте ги во вашето секојдневие!

Ние сме таму за вас Пон-Пет од 08:30 до 16:00 часот.

Пишете ни е-пошта

Ние обично реагираме во рок од 24 часа