Зелен чај и дигестивни нарушувања - Диета; Исхрана
Треба да се пие за време на оброк, полека и со мали голтки, бидејќи тоа најдобро може да делува против киселоста на содржината на желудникот. После оброк со многу маснотии, на пример, може да се појави металоиди поради киселост, која се враќа во хранопроводот. Бидејќи зелениот чај спаѓа во категоријата на храна со основен ефект, една или две чаши испиени на оброк може да ја намалат киселоста на желудникот.
Диетата премногу богата со месо, колбаси, млечни производи и слатки доведува до општа хиперацидност на организмот.
Обидете се да ја намалите потрошувачката на оваа храна и да ги замените другите пијалоци со зелен чај што е можно повеќе.
Дијареата најчесто е предизвикана од стрес, бактериски инфекции или лоша исхрана. А, алергии на одредена храна може да предизвикаат болки во стомакот и дијареја. Исто така, може да биде симптом на сериозно воспаление на цревата. Зелениот чај помага во регулирање на работата на цревата. Неговата содржина на витамин Ц, флавони и сапонини се бори против воспалението, а танините извлекуваат вишок вода од содржината на цревата, со резултат да се намали загубата на течности.
За да се извлечат што повеќе танини, лицето кое страда од дијареја мора да ја исфрли првата инфузија и да ја користи само втората, која ќе ја остави најмалку пет минути.
Зелениот чај е добар и за недостаток на апетит. Нејзините причини, кај деца или возрасни, често се стрес и грижи, седентарен начин на живот и вкочанетост на нервите на вкус поради прекумерна потрошувачка на слатка или зачинета храна. Преку горчливите супстанции што ги содржи, зелениот чај го стимулира центарот за глад во мозокот и го обучува чувството за вкус за разликување на финост помеѓу храната.
Луѓето кои страдаат од недостаток на апетит треба секогаш да го оставаат чајот да седи околу 5 минути пред да го испијат, бидејќи во инфузијата ќе поминат повеќе танини. Чајот ќе се пие тивко, во мали голтки, пред јадење.
Супстанциите за штавење во зелениот чај имаат смирувачки ефект врз стомачно-цревниот тракт, ги штитат неговите мукозни мембрани од штетни бактерии и ја елиминираат вишокот киселост од желудникот. Ако стомакот е чувствителен, секогаш пијте зелен чај на масата, но само втората и третата инфузија, која ќе остане да стои 5 минути секој пат.
Информацијата е земена од книгата „Зелен чај.