Зелен чај - навистина толку здрав
Објавено од Катарина Зигелбауер на 12 јануари 2010 година - 32 коментари
Зелениот чај е веројатно најпознатиот пијалок од Азија и Ние сме многу здрави. Тој треба да спречи рак, да го одложи стареењето и да ве направи тенок. Постојат различни видови на тоа и многу луѓе пијат големи количини од тоа. Што стои зад овој пијалок од перспектива на ТЦМ?
Својства и ефекти на зелениот чај според TCM
Елемент: оган
Вкус: горчлив
Термички: ладење
Ефект: ја лади топлината (особено во пределот на главата), го намалува Qi, претвора влага, диуретик, детоксикација
(Извор: кинеска диететика, Енгелхард/Хепен)
Следните поплаки може да се олеснат со зелен чај:
Главоболка, болка во очите, заматен вид, загреана глава, мамурлак по злоупотреба на алкохол, чиреви во устата, прекумерна тежина со внатрешна топлина, блокади на дигестивниот систем, замор и исцрпеност со внатрешна топлина
Таму Рак во ТКМ како влажна топлина или се применува болест на слуз, така е точно дека Зелениот чај е соодветен пијалок за спречување на оваа болест е. Исто така Прекумерната тежина се смета за влажна топлина или слуз, така што зелениот чај исто така може да помогне да се намали.
ВНИМАВАЈТЕ со зелен чај за следниве поплаки:
студени нозе, често замрзнување, тенденција да имате тврда столица, запек, интерменструално крварење за време на менструацијата, гастритис, прободување болка во стомакот, сува кожа, суви очи, суви мукозни мембрани, нарушувања на спиењето
Заклучок:
И тука повторно се докажува принципот дека општите препораки не работат затоа што секој е различен! Зелениот чај се препорачува за некои, но може да биде многу штетен за други.
Ако не сте сигурни за кој тип сте, со задоволство ќе ви помогнам!
А. умерено уживање, тоа е, една или две чаши на секои неколку дена, но дефинитивно не може да боли.
Можеби ве интересира и мојата статија за суши - колку е препорачливо?
Коментари
Здраво Катарина,
ти благодарам за твојата страна! Во моментов страдам од хиперактивна тироидна жлезда со автономија и се лекувам со лекови против тироидната жлезда, се должи радиојод. Покрај тоа, неодамна имав голем стрес од промена на работното место, страв од моето постоење и започнување нова кариера.
Иако вредностите на тироидната жлезда се добри и се чувствувам подобро во текот на денот, имам сериозни нарушувања на спиењето со потење, се будам помеѓу 4 и 5 часот наутро и како резултат сум многу исцрпена. Едвај извршувам домашни работи без многу да се потем. Веќе почнав да јадам топол појадок со овес и млеко, избегнувам кафе и црн чај и избегнувам шеќер. Паузите ми помагаат. Ми звучи како недостаток на јин, но не сум многу запознаен со тоа.
Уште пијам 2 шолји зелен чај наутро, но кратко го истурам за да го намалам кофеинот.
Треба ли да го изоставам ова?
Ви благодарам на прашањето Да бев на вас, не би користел овес за топол појадок (бидејќи има многу затоплувачки и активирачки ефект), туку наместо тоа, изберете амарант, палента (гриз од пченка), киноа или ориз. Исто така, би го изоставил зелениот чај за да можете да видите како се одвивате без зелен чај. Може да се обидете да го замените зелениот чај со пченичен чај. Ова работи одлично против нарушувањата на спиењето со смирување на енергијата на срцето и со тоа обезбедување на внатрешен мир. Едноставно сварете 2 лажици жито од пченица во половина литар вода најмалку 20 минути. Важно е да не го пиете премногу доцна, туку попладне, така што сонот не се нарушува со мокрење навечер. Повеќе информации за проблемите со тироидната жлезда можете да најдете тука: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/schilddruesenunterfunktion-.
Со почит
Кристина (асистент на Катарина)
Почитувана Кристина,
ви благодарам многу за вашиот корисен одговор. I'llе го пробам тоа со чај од пченица, а исто така ќе пробам и алтернативи на овесната каша.
Со почит, Боб
Мојот доктор по ТЦМ ми рече дека имам „празна топлина“ и дека мојот јазик е многу црвен.
Во таква состојба, може ли да пијам „зелен чај“ или не?
Ви благодариме за вашето прашање! Јас би препорачал зелен чај кога топлината е влажна, но не и кога топлината е празна, бидејќи јин има недостаток од ова, а зелениот чај има ефект на сушење. Можете да дознаете како можете да го зајакнете вашиот Јин тука: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/5-gewohnheiten-die-dein-yin.
Со почит
Кристина (асистент на Катарина)
Почитувана Катарина,
Јас секогаш уживам да ги читам написите овде на вашата страница и веќе сум зготвил скоро низ сите рецепти за појадок. Ви благодарам многу за тоа!
Строго кажано, моето прашање не се однесува на зелен чај, туку на производ што е можеби (?) Сличен: Знам и пијам чај од мате од подолг престој во Јужна Америка (на крајот на краиштата, бојата е исто така зелена). Дали знаете како ова е класифицирано од гледна точка на ТКМ, за кого е погодно, а за кого не?
благодарам за вашиот коментар! Драго ми е што ви се допаѓаат рецептите за појадок.:)
Не можам да најдам ништо во врска со чајот од мате во моите извори на TCM, но јас би го класифицирал слично на зелениот чај, т.е. ладење и сушење (се смета за диуретик).