Зелен чај за метаболизмот и мозокот - ФитоДок

Зелен чај: уживање со здравствен фактор

Катехините во зелениот чај имаат заштитен ефект врз вените, срцето и мозокот.

Што е зелен чај?

Зелениот чај потекнува од Кина и таму традиционално се пие на типични церемонии на чај. Чајот не само што ја зголемува благосостојбата, туку и го промовира здравјето. „Заштитна и заживувачка“ е најдобриот начин да се опишат ефектите на зелениот чај. Но, зелениот топол напиток не само што може да го избрка уморот. Состојката епигалокатехин-3-галат (EGCG) има различни ефекти во продавницата: метаболизам, мозок, крвни садови, рак се клучните зборови. Заклучок: Не можете да погрешите со зелениот чај, несаканите ефекти не се познати. Можете исто така да вклучите мали паузи за чај во вашето стресно секојдневие и да создадете остров на мирот што го промовира здравјето! Концентрираната моќност содржи екстракт од зелен чај во форма на капсули. Овие прецизно подесени производи беа користени во повеќето студии.

Колку добро помага зелениот чај?

Зелен чај: уживање со превентивни несакани ефекти

Зелениот чај и екстрактот од зелен чај имаат бројни позитивни ефекти врз метаболизмот. Според епидемиолошките студии, потрошувачката на зелен инфузионен пијалок е превентивен фактор за васкуларни заболувања, дијабетес и рак. Холестеролот и оксидативниот стрес всушност беа намалени по администрација на екстракт од чај со епигалокатехин-3-галат (EGCG). Затоа се верува дека има заштитен ефект врз вените, срцето и мозокот. GTE исто така може да биде корисен за поддршка на губење на тежината, како што покажаа некои студии на група со луѓе со прекумерна тежина. Ефектот врз шеќерот во крвта, инсулинот и инсулинската резистенција не е докажан несомнено: студиите не се согласуваат, веројатно прашање на целната група.

Зелениот чај не е ниту лек, ефектот повеќе не е значаен ако се појави карцином, тешка Алцхајмерова болест или дијабетес.

Сите апликации на прв поглед, подредени според ефективноста

Забелешка: можните области на примена (индикации) се доделуваат на три различни категории, во зависност од ситуацијата на студијата.

Можете да добиете детална дефиниција со поместување на глувчето над соодветните листови.

Анти-стареење, знаци на стареење, превентивни
Алцхајмерова болест, дегенеративни и васкуларни заболувања на нервниот систем, превентивни
Атеросклероза, превентивна
Дерматитис (акутно воспалително), егзема, воспаление на кожата, невродерматитис (надворешно)
дијареја
Брадавици на гениталиите, брадавици на гениталиите (екстракт)
Нивоа на маснотии, зголемено: намалување на холестеролот
чешање
Замор, ментален и физички, централно стимулирачки
Изгореници од сонце (надворешно)
Уролитијаза, камења на долниот уринарен тракт, превенција
Вирусни инфекции
Дебелина, губење на тежината поддршка

Катаракта, превенција
Срцева слабост, ослободување од симптомите
Кардиоваскуларни болести, зголемување на коронарниот проток на крв
Срцев удар: зголемување на стапката на преживување
Болести на рак, превентивни
Болести на црниот дроб, хепатитис
Превенција од мозочен удар

Медицински својства на зелениот чај

Принцип: заштитнички

Најважната состојка во зелениот чај - епигалокатехин-3-галат (во натамошниот текст скратено од EGCG) - спаѓа во групата на катехини. Во експериментот, EGCG има својства што го спречуваат ракот и го штитат срцето. Ефектите на другите катехини се помалку изразени, но нивните ефекти можат да се интензивираат едни со други. Сите катехини се силни радикални чистачи и можат да ги направат радикалите на кислород безопасни. Кофеинот содржан во зелениот чај има стимулирачки ефект.

Болести на рак

Епидемиолошките студии покажуваат дека зелениот топол напиток содржи заштитни фактори од развој на рак. Дури и конзумирање на 10 чаши зелен чај на ден има позитивно влијание врз статистиката за рак. Состојката EGCG очигледно го инхибира развојот на карцином на дебело црево, стомак, дојка и простата. Сепак, само студиите за интервенција ќе обезбедат веродостојни податоци.

Во некои форми на рак, многу е лесно да се набудува формирање на преканцерозни промени (усна шуплина, аденом на дебелото црево). Тука, повисоките дози (околу 1,5 гр екстракт од зелен чај) имаа ефект на одложување.

Антиканцерогениот ефект на EGCG е особено јасен кај претклинички модели на карцином:

EGCG го намалува развојот на рак со намалување на оштетувањето на оксидативните клетки однапред, но пред се на оштетувањето на геномот.
EGCG ја инхибира клеточната делба кај многу видови на рак.
EGCG доведува до смрт на клетките почесто во клетките на ракот (но не и во здравите клетки).
EGCG го инхибира снабдувањето со крв во развој на тумори со спречување на формирање на крвни садови. Ова го забавува растот на туморот, бидејќи тој е слабо згрижен.

Покрај тоа, експеримент со животни покажа дека полифенолите (фитохемикалии) го зголемуваат времето на преживување кај глувците со рак на простата. Исто така беше инхибирано формирање на метастази. Кај луѓето, интервенцијата имаше мало влијание врз параметрите за постојните тумори (како антиген специфичен за простатата, оксидативно оштетување, клеточна поделба, клеточна смрт и проток на крв ...). Една студија за повторување на карцином на дојка има само тенденција да биде позитивна во корист на EGCG.

Алцхајмер

неврофеликсир ® со темјан, куркума, зелен чај

Антиоксиданси за мозочните клетки

Акумулацијата на неисправни протеини во мозокот веќе долго време се дискутира како (ко) активирач за уништување на нервните клетки. Лабораториски тестови и тестови на животни покажаа дека епигалокатехин галат (EGCG) од екстракт од зелен чај се врзува за нерастворливите наслаги, па дури и делумно ги раствора. Постојат ветувачки докази, но се уште нема докази, кои ја поддржуваат оваа нова надеж во Алцхајмеровата болест. Во првата студија на постари лица со зголемена ментална попреченост, екстрактот од зелен чај заедно со аминокиселината теанин (1,680 мг од смесата за 16 недели), кој исто така беше изолиран од чајот, го подобри вниманието и меморијата. Сега е време да почекаме и да пиеме чај, затоа што треба да следат повеќе студии ...

метаболизам

Досега беше познато: катехините (преку групата Галат) можат да влијаат на метаболизмот во лабораториските тестови. Студиите сега потврдија дека ова очигледно работи и кај луѓето. Кога се земаше екстракт од зелен чај (околу 380 мг на ден за 3 месеци), нивото на холестерол (ЛДЛ) се подобри во целната група со прекумерна тежина. Мастите (триацилглицерид) и HDL не се менуваа. Многу е веројатно дека катехините во чајот ги инхибираат ензимите кои се користат за производство на холестерол, а рециклирањето на холестерол во цревата е потиснато: катехините реагираат со холестерол и формираат нерастворливи комплекси (талог) кои не се апсорбираат. Со цел да се надополни намалениот холестерол, црниот дроб формира рецептори (ЛДЛ рецептори) и на тој начин го пресретнува ЛДЛ што циркулира во крвта. На овој начин, холестеролот во црниот дроб, крвта и wallsидовите на вените се намалува чекор по чекор. Ефектот на катехините треба да биде многу сличен на статините, кои се користат како лекови против хиперхолестеролемија.

Кај жени поминато во менопауза (400 и 800 mg EGCG, 2 месеци), метаболизмот беше позитивно под влијание, додека нивото на хормоните (естроген и тестостерон) остана непроменето. Зелениот чудотворен напиток не е одговорен за хормоналните проблеми ...

Сепак, не сите студии потврдија намалување на крвниот притисок, нивото на шеќер во крвта и инсулинска резистенција, но некои студии известуваат за намалени параметри на воспаление во крвта. Сепак, нивото на воспаление не беше намалено кај пушачите, луѓето со метаболички синдром и голема операција.

Дијабетес 2

Споменатите метаболички промени би биле особено корисни за пред-дијабетес (метаболен синдром) или дијабетес. Но, она што работеше кај стаорци не успеа во реалноста (1,5 гр екстракт од зелен чај, 856 мг EGCG, 16 недели). Ефектот не беше доволен, иако беа пронајдени некои позитивни тенденции, но тие не беа значајни. Епидемиолошките студии, сепак, сугерираат дека зелениот чај може да биде корисен однапред: Очигледно, ризикот од развој на дијабетес 2 се намалува, според јапонска студија.

Потрошувачка на енергија и согорување на маснотии

Во студија со испитаници, потрошувачката на зелен чај доведе до зголемување на потрошувачката на енергија и согорување на маснотии: ефектите на кофеин и катехин веројатно се надополнуваат едни со други. Внесувањето на јаглехидрати и холестерол, но не и маснотии (триацилглицерол), исто така, се чини дека е нарушено. Губењето на тежината беше прикажано неколку пати во студија со луѓе со прекумерна тежина, особено кога покрај ингестија, беше пропишано и вежбање. За значителни ефекти, има смисла да се смени и исхраната.

А, зелениот чај уживан после јадење промовира согорување на маснотии. Значи, не мора секогаш да биде капучино ...

Оштетување на црниот дроб

Зелениот чај го штити црниот дроб од оштетување на отров. Покрај нивните силни антиоксидантни својства, катехините исто така можат да имаат корисен ефект врз рамнотежата помеѓу оксидирачките и редуцирачките супстанции. Дневната потрошувачка на 10 чаши зелен чај ги подобрува вредностите на црниот дроб во крвта (ги намалува вредностите аспартат аминотрансфераза (ГОТ) и аланин аминотрансфераза (ГПТ)). Сепак, во дозата е превисока или оштетување на црниот дроб исто така може да се активира кај чувствителни луѓе (повторно се лекува по одвикнувањето).

Покрај бројните активности, црниот дроб детоксицира и одредени материи. Овие токсини се комбинираат со глукуронска киселина за да ги направат растворливи. Токсините потоа мигрираат во бубрезите каде што се излачуваат. Зелениот чај може да ја поттикне оваа реакција.

Кардиоваскуларен систем

Според познатите ефекти врз метаболизмот, би се очекувало и влијание врз здравјето на крвните садови. Како што се очекуваше, неколку епидемиолошки студии дадоа позитивен резултат: Потрошувачката на зелен чај го намалува ризикот од смрт од кардиоваскуларни заболувања (повеќе од 2 чаши чај во текот на 10 години). Исто така, треба да се спомене изразениот антиоксидативен ефект во крвта, што на крајот го забавува развојот на артериосклеротични плаки во вените. Ударите и стврднувањето на артериите се исто така поретки во статистиката. Сепак, клиничките студии со активната состојка не дадоа едногласно позитивни податоци. Овде сè уште има потреба од појаснување.

Болести на вируси

Вирусите се 10 до 100 пати почувствителни на EGCG отколку бактериите и габите. За жал, има само неколку извештаи дека екстрактот од зелен чај може да биде корисен за третман на вирусни заболувања со вируси на инфлуенца А и Б, ХТЛВ-1, ХПВ, вирус на хепатит Б и Ц, херпес и аденовируси. Наодите се однесуваат на лабораториски тестови; сè уште нема достапни податоци за употреба во пракса, со исклучок на ХПВ:

Папилома вируси (HPV6 и 11)

Брадавиците на гениталиите се предизвикани од инфекција со папилома вирус (тип 6 и 11) и понекогаш предизвикуваат силна болка, не само за време на сексуален однос, туку и при мокрење или дефекација. Маста за рани со 15% катехини од екстракт од зелен чај беше во можност трајно да лекува скоро 55% од испитаниците во скоро сите случаи во една студија. Тоа е значително повеќе од спонтаниот процес на лекување од 30%.

Вирусен хепатитис

Со земање зелен чај, зголемувањето на индикаторите за вирусен хепатитис (воспаление на црниот дроб) може да се намали во животинскиот модел. Катехините веќе се користат против хепатитис кај луѓето. Екстрактот од зелен чај може да биде ново средство за лекување на хепатитис во иднина, но потребни се дополнителни тестови врз луѓе за да се потврди ова.