Зелен Панч - коктел за супер храна со ракета 8 ВЕНТУРА

Зачинет коктел за супер храна со ракета

Во изминатите неколку недели веќе разговаравме со вас опширно во врска со нашето неделно списание Пост маркантни позитивни ефекти Просветлен со и преку Ultrafood. Без разлика дали е чисто со вода, во комбинација со овошје и додатоци или сокови како основа. Оставете ги вашите идеи бесплатни при подготовка на Ultrafood и испробајте го.

Бидејќи на едното или другото сè уште им е тешко да создадат соодветни комбинации со Ultrafood, ние ќе ви овозможиме заедно со Улф Нојхаус, на Претседател на германскиот сојуз на корали, одлична инспирација за рецепти од сега. Тука сигурно има нешто за секого, бидејќи рецептите се движат од посладок вкус до курва и поостри белешки.

Со денешниот рецепт, Зелен удар, да започнеме со една зачинета варијанта. Ракетата што ја содржи е барана состојка во салати и смути, не само поради нејзиниот вкус. Релативно висока содржина на витамин Ц и минерали влијае позитивно за нашиот имунолошки систем надвор.

Според човечка студија на Универзитетот Хоенхајм и Универзитетската болница Вирцбург, нитратот содржан во ракетата го промовира Здравје на забите и забележливо го намалува гингивитисот по само неколку недели. Но, исто така и заради ниската калорична содржина на лиснатиот зеленчук, сигурно ќе исечете одлична фигура во вашиот Ultrafood.

И ова е она што ви треба за вашиот зелен удар:

Помагала:

Состојки:

25 гр Ultrafood (2 ½ лажички за мерење)
20 гр ракета
4-5 гранчиња копра
⅓ краставица
100-150 мл природен јогурт
150 мл кефир со малку маснотии
Нотка на морска сол
н.б. Ледени коцки
Прстофат семе од чиа како прелив

Подготовка:

Прво, извадете ги стебленцата од ракетата и копарот и ставете ги и двете во вашиот блендер. Потоа исечете ⅓ од краставицата и додадете го во вашиот контејнер заедно со околу 150 мл природен јогурт и 150 мл кефир. Сега заокружете ја вашата мешавина од зеленчук со 25 g Ultrafood и нотка на морска сол. Сега, се што треба да направите е да го наполните вашиот засилувач на зелена моќност во чаша и да посипете со неколку семиња чиа над неа.

Дали ви се допаѓа рецептот? Потоа споделете го со вашите пријатели и # културна храна