Зелен зеленчук сок од микрозелен
Зелен сок à ла Хипократ Институт
Заедно со сок од жито, зелениот сок е еден од стандардните пијалоци во Здравствениот институт Хипократ и се нуди двапати на ден:
Зелен зеленчук сок од микрозелен
СОСТОЈКИ
- 1 краставица
- 1/2 куп целер
- 1 грст зеленчук од сончоглед и грашок
ПОДГОТОВКА
Нежно сокнете ги сите состојки и уживајте навремено!
Нежно притискање со мал број на вртежи и минимална кислородна турбуленција е важно. За ова препорачуваме соковник со завртки за печат, кој го притиска зеленчукот преку ситно сито. Центрифугалните соковници работат со многу голема брзина на вртење и се помалку погодни за сокови кои се погодни за хранливи материи.
Активирање и чистење на метаболизмот
За време на учеството во тринеделната програма за живот на здравствениот институт Хипократ, сè е насочено кон метаболичко активирање и чистење или детоксикација. Добрата хидратација и минерализација се особено важни за ова.
Зелените свежо исцедени сокови имаат многу витализирачко и олеснувачко дејство врз дигестивниот систем и обезбедуваат добро снабдување со вода и минерали. Со стегање на растенијата, влакната недостасуваат и високо концентрираните хранливи материи можат побрзо да навлезат во крвта. Овошјето не се користи во сокови во Институтот Хипократ поради високата содржина на фруктоза. Зелените од сончоглед и грашок обезбедуваат многу хлорофил и ензими, но може да се заменат со кеale или диви билки, во зависност од сезоната.
Значи, зелените сокови можат да го поддржат активирањето на прочистувањето и врзувањето на ослободените производи и токсини за метаболичка деградација, особено во фазата на чистење.
Повеќе предлози
Ако сакате да добиете подлабоко разбирање за здравствените ефекти на природната диета - тогаш информирајте се со нас!