Зелена диета - изгуби 5 килограми за еден месец - WOWBiz

Изгубете 5 килограми за еден месец со зелена диета

Зелената диета ви одговара доколку сакате овошје и зеленчук.
Измислена од д-р Дијамон, француски нутриционист, зелена диета
ја нагласува потрошувачката на овошје и зеленчук, што го забрзува транзитот
цревни. Но, вие не само што јадете овошје и зеленчук. Зелениот режим не е
не само диета, туку и детоксикација на организмот.
Еве како да изгубите 5 килограми за еден месец со зелена диета.

Предноста на зелената диета е што ќе ви биде дозволено да јадете надвор
главни оброци, повеќе закуски. Ова е забрането од други
диети Лошата страна е што во одреден момент, можеби ќе се уморите од
толку многу овошје и зеленчук. Особено ако не сте навикнати да ги консумирате овие
храна во големи количини, нивното воведување во исхраната може да доведе до
надуеност.

Добро е постепено да се зголемува количината на сурово овошје и зеленчук
консумираат.

Оваа диета не ви одговара ако не сакате овошје и зеленчук,
ако сакате брзо да изгубите тежина или ако страдате од цревни нарушувања.

Принципите на зелениот режим

Во зелената диета ќе јадете, две недели, главно
овошје и зеленчук, секое овошје и зеленчук. Можете исто така да јадете месо
живина или риба (дел како палма), обезмастено млеко, леб
интегрален и сув леб, кој ќе го најдете во продавницата во форма на
бискоти. Забранети се шеќер и алкохолни пијалоци.

---