ЗЕЛЕНА ДИЕТА
Зелениот зеленчук е одличен и за целокупното здравје и за вашата фигура. Тие содржат антиоксиданти, витамини, минерали и други супстанции корисни за организмот. Нутриционистите секогаш ги препорачуваат во диети, бидејќи имаат детоксикативно дејство и помагаат во топењето на масниот слој. Диетата со зелен зеленчук го подобрува варењето и го забрзува метаболизмот за слабеење.
Главното правило на оваа диета - јадете што повеќе зеленчук и овошје за да го забрзате метаболизмот. Оваа диета е совршена за луѓе кои сакаат овошје, зеленчук и цели зрна. Ако ви е тешко да јадете зелен зеленчук, обидете се да направите супа за време на ручек и вечера.!
Дозволен зеленчук: краставица, аспарагус, целер, рукола, кеale (кеale), зелена пиперка, боранија, брокула, праз, грашок, кеale, зелка, моркови, ротквици, ќилиди, зелена салата, карфиол, спанаќ, стевија, лерд, билки (магдонос, копра, босилек, мајчина душица, оригано).
Јадете само суров зеленчук, варен, парен и во форма на сок.