ЗЕЛЕНА ХРАНА, ЧУДОВЕЛНО ВО ТЕ WEИНА - Приватен салон за бутици од Ирина Рајслер

ЗЕЛЕНА ХРАНА, ЧУДОВЕЛНО ВО ТЕ WEИНА

Дури и да е каприциозно, пролетта ќе дојде наскоро. И таа ќе ја донесе со себе прекрасната зелена храна. Навидум вообичаена, особено за оние кои сакаат јајца и месо, зелената храна е чудесна за вашата фигура, здравје и убавина. Искористете ги нивните придобивки, колку што можете, за да имате енергија и виталност, во рана пролет, да ги надополнувате резервите на витамини, минерали, елементи во трагови и антиоксиданти! „Зелена. Со V, од животот “… Денес, ти го давам Дрвото на животот, во единствена форма. „Зелена“ значи, всушност, хлорофил, супстанца со чудесни ефекти врз здравјето: помага во детоксикација на телото, го регулира цревниот транзит, го забрзува заздравувањето на раните, се бори против ефектите на слободните радикали, го забавува процесот на стареење Најважната придобивка од хлорофилот се применува врз крвта, со компензација на недостатоците на минерали и витамини.

СПИНАЧОТ содржи железо, протеини, јаглехидрати, минерали, фосфор, магнезиум, манган, витамини А, Б, К, ниацин. Тој е одличен засилувач, ја елиминира анемијата, го стимулира растот, ги елиминира и исцедува токсините, е моќен афродизијак, се бори против срцеви заболувања, хипертензија, бубрежни заболувања, дијабетес, гихт.

РУКОЛА содржи витамин Ц и железо, во пропорции што не се наоѓаат во други растенија, влакна, протеини, јаглехидрати, витамини, рибофлавоноиди и калциум. Тој е моќен афродизијак и се бори против срцеви заболувања и рак.

LEURDA е прогласена за растение од третиот милениум во Холандија. Содржи минерали, витамини, сулфур, натриум, биофлавоноиди, хлорофил, силни активни состојки - рудник за здравје, на која било возраст. Се користи за лекување на заболување на црниот дроб, ревматизам, заболување на бубрезите, хипертензија, грип, ефекти на стареење. Добро работи кај циститис и бактериски инфекции.

Копра содржи ароматични масла, бета-каротин, витамини А и Е, естроген и активни состојки. Лисјата имаат антиинфламаторно и диуретично дејство, со индикации за несоница, егзема, надуеност, срцеви заболувања, атеросклероза. Тој е одличен стимулатор на урина, ја омекнува кожата и помага при слабеење.

ПАРСЛИ содржи витамини К и Ц, бета-каротен, калциум, магнезиум. Ефикасен е во лекување на астма и бронхитис, заболувања на црниот дроб и белите дробови, цревни паразити, целулит, нередовна менструација, ревматизам, дерматози, антиканцерогено и страшен афродизијак.

Еве пример за „зелена диета“ за убава фигура оваа пролет !

Појадок: чаша зелен чај + чаша свеж овошен сок + варено јајце + бугарска пиперка

Ручек: рендана салата од морков со 4 маслинки и 3 ротквици (може да користите лажица маслиново масло) + парче црн леб + 3 лажици урда

Ужина: јогурт + чаша зелен чај

Вечера: зелена салата, со зелен кромид, ротквица (можете да користите лажица маслиново масло) + 2 лажици урда

Појадок: чаша зелен чај + банана

Ручек: салата од домати + 6 лажици варен ориз

Ужина: чаша свеж овошен сок (портокал) + 2 парчиња црн леб + парче сирење Телемеа

Вечера: салата од морков и целер (можете да користите лажица маслиново масло и сок од лимон) + средна чинија со зовриен грашок (можете да додадете сол)

Појадок: цели зрна (4 лажици) + јогурт

Ручек: зелена салата со ротквици и зелен кромид + 4 лажици урда + 2 варени јајца

Вечера: средна чинија варен зелен грав со 3 доматен сос + чаша зелен чај

Појадок: јаболко + портокал + чаша зелен чај

Ручек: 2 парчиња црн леб + парче сирење Телемеа + зеленчук (домати, краставици, пиперки, ротквици)

Ужина: сад со овошна салата (јаболко + портокал + круша)

Вечера: средна чинија со варен спанаќ (можете да користите малку сол) + романско јајце (јајцето се готви во врела вода, без масло) + парче црн леб

Појадок: 2 парчиња црн леб, намастен со урда

Ручек: зелена салата со пиперки, краставици, зовриен грашок + варено јајце

Ужина: чаша зелен чај + јогурт со житни култури

Вечера: средна чинија варен ориз со зовриена морска храна (можете да користите лажица маслиново масло)

Појадок: чаша млеко + житни култури

Ручек: варени коприви (може да се користи малку сол) + 2 парчиња црн леб + 2 парчиња сирење од овчо млеко

Ужина: јогурт со житарици + шолја зелен чај

Вечера: салата од зелка со домати + чинија варен зеленчук (морков, тиквички, карфиол)

Појадок: чаша зелен чај + парче црн леб со путер + 3 ротквици

Ручек: салата од краставица, домат и морков + чинија варен зелен грав (може да користите малку сол) + 4 лажици урда

Вечера: зелена салата со ротквици и зелен кромид + ескалопа од соја