Зелена салата, идеална за диети Диета и слабеење, Здравје
Марулата го одложува стареењето на телото и се бори против ракот.
Без разлика дали е европски, со прави лисја, кавкаски, со збрчкани лисја или кинески, со меки лисја, зелената салата е најдобриот сојузник против маснотиите!
Марулата е корисна храна за организмот. Служи за освежување, заживување и чистење на организмот од токсини.
Дополнителен витамин
Марулата го стимулира варењето и метаболизмот, го исцедува и тонизира црниот дроб, го интензивира цревниот транзит, ги чисти крвните садови и ја регулира активноста на одредени ендокрини жлезди. Бројни минерални соли се наоѓаат во лисјата од зелена салата, како што се јод, магнезиум, фосфор, бакар, арсен и цинк.
Тие играат важна улога во нормалниот развој на метаболичкиот процес. Марулата содржи и витамини: А, Б, Ц, Д и Е. Постоењето на минерални соли и главните витамини му даваат на телото поголема отпорност против инфекции и вируси.
Одлична помош во диетите
Овој чудесен зеленчук може да се јаде и пред и за време на оброците, заедно со други јадења. Во зависност од вашите желби, зелена салата може да се подготви и во форма на супа или супа.
Ако го јадете секој ден на главните оброци, тоа ви помага брзо да изгубите тежина. Како? Со забрзување на процесот на елиминирање на токсините од телото, со намалување на волуменот на висококалорична храна и, последно, но не и најважно, со обезбедување на спонтано регулирање на метаболизмот.
Се бори против стресот и има афродизијачки ефект
Марулата содржи и одредени хормони. Ова објаснува два други квалитети на тоа, имено: улогата на седатив, да се биде многу ефикасен против стресот во текот на денот, особено ако се конзумира на вечера и улогата на афродизијак, како резултат на супстанции со функција на женски хормон (естроген) што ги има во својот состав.