Зелена зелка - калории и информации за исхраната
Калето е навистина непобедлив зеленчук. Може да се користи на многу начини и се произведува на основен начин. Го обезбедува организмот со многу железо, калциум и витамини. Покрај тоа, содржи многу протеини, кои се користат за отстапување од животинските протеини и оние што се потребни Хранливи материи, преку внесување на овој зеленчук.
Постојат неколку начини на кои може да се подготви кеale. Може да послужи како гарнир за јадења од компири или како тепсија. Нема ограничувања за можната употреба на овој зеленчук. Згора на тоа, ке theот има само 100гр 43 калории и е особено погоден за луѓе кои се свесни за фигурата.
Наш совет за рецепт:
Преглед на хранливите вредности
| 4-ти | Г. |
| 3 | Г. |
| 1 | Г. |
| 4-ти | Г. |
| 193 година | kJ |
| 43 | kcal |
Други популарни производи од „зеленчук и салата“
- артишок
- модри патлиџани
- Див лук
- карфиол
- Грав, зелен
- брокула
- Чили, црвено
- кинеска зелка
- Широк грав (широк грав, боранија), свеж
- Зелена салата од санта мраз
- endive
- Грашок, зелен
- Зелена салата од јагнешко
- анасон
- Пролетен кромид/кромид
- Леб и печива
- Брза храна
- риба и морска храна
- Месо и живина
- Зеленчук и салата
- пијалоци
- Ceитарки и ориз
- Компир и производи од компир
- Сирење и производи од сирење
- Состојки за готвење и печење
- млеко и млечни производи
- Ореви и мешунки
- овошје
- Масти и масла за јадење
- Слатки и шеќер
- разни
- Колбаси и производи од месо