Зелениот кромид содржи еден од најмоќните антиоксиданти во природата
Јадете многу зелен кромид со парче сирење, печен компир или малку риба. Тоа е храна што дозволува каква било комбинација на храна. Тешко е само 32 килокалории на 100 грама и ги содржи најмоќните антиоксиданти.
Јадете многу зелен кромид. Можете да го најдете на пазарот цела година и да го одгледувате дома, во саксии. Содржи некои од најмоќните антиоксиданти во природата. Ајде да ги дознаеме нивните придобивки.
„Премногу е скапо да се јаде здраво“ - често сте ја чуле оваа изјава. Но, што ако се вратите на едноставната, традиционална храна и повторно, внимателно, погледнете по цени. причината?
Д-р. Андреја Драгомиреску, нутриционист: "Здрава исхрана е онаа традиционална диета која е многу едноставна и достапна за нас. Овие храни може да ги има секој.".
Печен компир со зелен кромид, парче сирење во иста комбинација или малку риба со истото растение. Зборуваме за совршени комбинации на храна.
Прочитајте исто така
Д-р. Кристина Баланеску, нутриционист: „Ова се таканаречените неутрални калории, што значи дека не добивам тежина, можам да јадам кромид колку и да не добивам тежина“.
100 грама зелен кромид содржат 32 килокалории. Тоа е мал процент од 1.800 -2.000 килокалории препорачани дневно. И придобивките се огромни.
Д-р. Андреја Драгомиреску, нутриционист: "Неизбежно, помала или поголема количина на тешки метали е зачувана во нас. И тогаш сè што содржи хлорофил ни помага да ги отстраниме овие супстанции од телото".
Д-р. Кристина Баланеску, нутриционист: "Можеме да му помогнеме на нашето тело да го развие имунитетот побрзо во овој период. И ние му помагаме јадејќи кромид".
Алицин е супстанца со специфичен мирис. Тој е совршен антиоксиданс за кардиоваскуларниот систем. Д-р. Андреја Драгомиреску, нутриционист: „Многу е важно, особено сега во рана пролет, да се консумираат што повеќе храна со зелени лисја, бидејќи тие имаат улога на прочистување, односно на отстранување на вишокот токсини“.
Ако го засадите во саксии, зелениот кромид расте за две недели.