Зелено светло - Лек за природата - Број 1067 - Формула АС
Лековитото дејство на боите не е обична претпоставка, туку е научен факт докажан во илјадници случаи. Истражувањата покажуваат дека светлината модулирана во силни, природни нијанси има лековити ефекти врз психата и телото, посилна од многу лекови. Во продолжение ќе зборуваме за бојата на пролетта: зелена, која - се чини - ја држи терапевтската надмоќ
Како да се „управува“ со зелено светло
Клиничките студии покажуваат дека изложеноста на светлина е најефикасна кога се прави наутро, во првите часови по будењето. Наједноставниот метод е „лесна бања“ под крошна на свежо зелена шума најмалку 20 минути секој ден, гледајќи во добро осветлените круни на дрвјата (но не директно на сонце). Во отсуство на шума, паркот покрај куќата или дрвото покрај прозорецот е исто така добар. Ако е ладно, можеме да го изложиме на зелено светло само лицето, вратот и рацете, до лактите, а ефектите ќе бидат целосно почувствувани. И кога има облаци, светлината филтрирана од зелениот покрив на шумата ќе ги остварува своите терапевтски квалитети, вистина е дека во помала мера. Ако ни е тешко да одиме во шумата или паркот за дневно светло бањање, или немаме дрво на прозорецот, можеме да го замениме со растенија богати со зелени лисја, кои ја филтрираат сончевата светлина што влегува во просторијата.
Ајде да откриеме некои конкретни терапевтски апликации на оваа светлина:
Зелено светло и депресија
Студиите од 90-тите години на минатиот век покажаа дека долгорочното изложување на зелено светло веројатно постепено ќе го подобри расположението на депресивните пациенти. На изненадување на истражувачите, многу живописни и оптимистички нијанси, како црвена, жолта или портокалова, имаа многу поскромни ефекти врз психата на пациентите, во споредба со зелената. Едноставно, по неколкудневно капење на зелено светло, пациентите станаа пооптимистични, поинтензивни, со поголема иницијатива и постепено, нивната ментална состојба стана многу постабилна (елемент на од големо значење кај лица со биполарна депресија).
Ова прекрасно антидепресивно дејство на зелено светло ќе биде објаснувањето зошто веднаш штом природата се врати во живот и доминантна нијанса на зелена боја, многу од депресивните пациенти почнуваат да И ™ i revinДѓ. Овој ефект веќе долго време се припишува само на белата сончева светлина, која е во изобилство во топлата сезона, но студиите покажаа дека едноставното изложување на бело светло (многу изобилство поради рефлексија во снежните денови) е далеку од ефектите на светлината. зелена.
Зелено светло, стрес и траума
Нешто потемните нијанси на зелена боја, како оние од иглолисни или листопадни шуми, имаат малку поскромно антидепресивно дејство, наместо тоа, тие се исклучително релаксирачки. Пациентите кои претрпеле емоционална или физичка траума се опоравиле многу побрзо кога биле изложени на зелено светло, во споредба со оние кои дошле во контакт само со бело светло или светло на сурова зелена. Исто така, луѓето кои страдаат од синдром на хроничен замор или кои се подложени на интензивен ментален стрес инстинктивно бараат природни нијанси на мирна, малку постудена зелена боја. Според психолозите, зелената - тоа е сенка на половина пат помеѓу топлите и студените бои - игра улога на медијатор, на хармонизатор на психичко ниво, помагајќи ни да се прифатиме, да бидеме свесни Стануваме свесни за нашите емоции и го обновуваме нашето внатрешно јас.
Зелено светло и несоница
Една студија спроведена во 2010 година на Медицинскиот факултет на универзитетот Харвард во САД покажа дека пациентите изложени на зелено светло спонтано полесно го прилагодуваат ритамот на спиење-будење. . Така, луѓето кои спиеја силно навечер, а потоа заспиваа преку ден, многу полесно го прилагодуваа спиењето со изложеност на зелено светло. Се чини дека зеленото светло со кое контактираме во текот на денот привремено го инхибира лачењето на мелатонин (познат и како хормон на спиење и релаксација), секреција што ќе се активира навремено навечер, во целосен мрак.
Зелено светло и гастритис
Не само гастритисот, туку и сите акутни дигестивни нарушувања кои се влошуваат под стрес, како што се колитис, билијарна дискинезија, абдоминална колика, итн., Се ублажуваат со изложеност на зелено светло. Се претпочитаат малку потемните, помирни нијанси на зелена боја, кои имаат релаксирачки ефект, пред сè на централниот нервен систем, од каде потоа се регулираат дигестивните процеси. Забележано е дека не само изложеноста на светло зрачење, туку и едноставното известување на пациентите во зелена боја, визуелизирање, на пример, сфери на зелено светло што ги покриваат нивните погодени органи, доведува до извонредно олеснување на овие болести. дигестивен.
Зелено светло и инфекции
Во традиционалната индиска медицина (Ајурведа), нијансите на чисто зелена се сметаат за заштитни од паразитски организми од секаков вид. Се чини дека оваа боја, како сината, го мобилизира имунолошкиот систем за поефикасна борба против инфекциите, помагајќи му на телото да се лекува самостојно.
Индустријата за дезинфекција забележа потсвесна корелација помеѓу зелената или сината и антиинфективниот ефект и затоа скоро сите раствори и хигиенски супстанции имаат една од овие бои.
Зелено светло и рак
Погрешно сметано од страна на некои „специјалисти“ како поттик за сите процеси на раст и, како такво, контраиндицирано кај карцином, зелено светло е, напротив, вистинска поддршка во борбата. со оваа болест. Со силен имунолошки стимулирачки ефект, зеленото светло му помага на телото да ги уништи малигните клетки, истовремено заштитувајќи ги здравите клетки. Покрај тоа, кај пациенти со карцином изложени на зелено светло, забележан е подобар ментален тон, подобра дигестивна функција, како и зголемен капацитет за борба против болеста.
Зелено светло и срцеви заболувања
Со следење на кардиоваскуларната активност на пациентите подолго време изложени на зелена боја, беше забележано дека има вазодилататорни ефекти, го намалува крвниот притисок во артериите и го забавува срцевиот ритам. Луѓето кои имаат епидемија на хипертензија или ангина пекторис на позадината на стресот, треба да бараат дневна светлина филтрирана од зелениот свод на дрвјата, за да ги олеснат нивните срцеви заболувања.
Контраиндикации за зелено светло
Изложеноста на силно зелено светло е контраиндицирана за време на спиењето, или 30 минути пред спиење, бидејќи може да го наруши лачењето на хормоните потребни за релаксација.