Зен диета (макробиотичка диета); Тој негува жени како тебе веќе 20 години
Макробиотички диети: Тоа се диети кои се базираат на духовен начин на приближување кон животот, целосно различен од сегашниот квази-западен. Тие не се препорачуваат, може да се следат само со голема претпазливост.
Зен диета
Името на диетата е поврзано со будистичките монаси, чија основна храна е оризот, придружуван од некои зеленило и овошје. Следењето на таквиот режим бара зголемен напор на волјата.
- Трите основни елементи: ориз, зелена салата (салата), јаболко
- времетраење: 2 недели
- Изгубени килограми: 4 за една недела
- забрането: луѓе со недостаток на натриум и низок крвен притисок
Структура (за две недели)
Секоја недела треба да се џвака 50-100 пати!
Кинескиот чај се препорачува како пијалок.
Предности:
Обезбедува губење на тежината во рекордно време.
недостатоци:
Многу е монотоно и тешко е да се следи. Во секој случај, не треба да се продолжува над посочениот период.
Специјалистичко мислење:
Д-р Георг Соаре, примарен ендокринолог, главен лекар за внатрешна медицина:
"Опасностите од оваа диета се многу високи, бидејќи предизвикува недостаток на витамини Б12, Ц, А и Д, железо и калциум. Во некои случаи, тоа може да доведе до анемија и скорбут".
Резултат (на скала од 1 = лошо; 2 = нормално; 3 = добро; 4 = извонредно; на 5 = одлично):
Разновидност: 1 поен
Слабеење: 4 поени
Здрав: 1 поен
Времетраење: 4 поени
Конечна проценка: многу малку се препорачува, дури и со додаток на витамини.
Погледнете го најновото ВИДЕО поставено на avantaje.ro
Супер храна со придобивки и посебни својства, чиа семето ги троши…
Неодамна, се повеќе и повеќе Романци воведоа органска храна, производи во нивната дневна потрошувачка
Здравиот начин на живот значи оптимално внесување на неопходни хранливи материи за вашето тело. ...
Пандемија, поминување повеќе време дома, стрес, нетипична летна атмосфера и недостаток на интеракција
Денес, шеќерот е на листата на најголеми искушенија. Голем…