Зголемени триглицериди, штетни за здравјето како холестерол
Високиот холестерол не само што може да биде штетен за кардиоваскуларниот систем, туку и високите триглицериди се исто толку опасни. Овие масти не само што влијаат на крвните садови, туку исто така можат да предизвикаат дијабетес.
Црниот дроб создава своја количина холестерол, без оглед на тоа што јадете. Количината е генетски поставена. Но, втората количина на холестерол доаѓа од храна, соодветно од производи од животинско потекло.
Д-р Раду Воиосу, примарен гастроентеролог: "Она што за мене е изненадувачки е што лекарите ставаат толкав акцент на внесот на холестерол, односно на она што го јадеме, но нема храна без холестерол. Не постои такво нешто што влегува во конституцијата на сите клеточни мембрани".
Холестеролот во храната го обработува и црниот дроб. Производството на холестерол, ако е преголемо, може да се балансира со лекови наречени статини.
Големата количина на проголтан холестерол се коригира само со диета - помалку храна. Ова, за да се проверат големите количини на лош холестерол, ЛДЛ холестерол, кој циркулира во крвта.
Прочитајте исто така
Д-р Анка Сима, Институт за клеточна биологија и патологија: „Зголемениот холестерол доведува до зголемени триглицериди, повторно на тековната листа на тестови, но ова зголемување генерира појава на оксидативен стрес“.
Во слободна циркулација, се појавуваат слободни радикали, кои оксидираат дури и честички од холестерол, опасна ситуација. Зборуваме за нуклеарна бомба во вашето сопствено тело. Зголемениот ЛДЛ холестерол доведува и до зголемување на триглицеридите, феномен поврзан со дијабетес.
Како ќе помогне диетата со малку калории? Со намалување на количината на храна, крвта ги зема од складираните ткива зачуваните масти наречени триглицериди. Потоа се носат во црниот дроб и се трансформираат, постојано, сè додека не достигнат енергија. Значи, мали количини на плочата, проследени со прошетка.
Д-р Сербан Дамијан, нутриционист: „Откако ќе јадете или во кое било време, консумирате триглицериди, циркулирајќи масти во крвта.
И друга навика за јадење помага во намалувањето на мастите во крвта: малку шеќер. Еве што прави шеќерот во големи количини.
Д-р Лора Ен, специјалист за дијабетес и болести на исхраната: „Прекумерната потрошувачка може да го зголеми шеќерот во крвта, да не здебели и да ги зголеми триглицеридите“.
Високите маснотии во крвта се причина за мозочни удари, водечка причина за смртност во светот.