Зголемениот пад на зборот птица (18) Lifeивотот не е ништо друго освен пулпа - птица со зборови
Денес конечно повторно и овој пат поради тековните настани во четврток.
Последен пат кога се мерев, сè уште бев нешто над 90 килограми. Тоа ме прави полесен за скоро 15 килограми отколку пред шест месеци, но сепак е тежок како пред два месеци. Ова исто така може да има врска со фактот дека се откажав од строгата диета со сок од зеленчук и овошје во корист на поширока диета без претходните стапици (чоколадо, сладолед, чипс, помфрит, леб од месо). Јас сè уште пијам две големи чаши сок од зеленчук дневно, лебот од цели зрна доаѓа само со градни мисиркини тенки на јогурт, јогуртот има 0,1 процент маснотии и изедам килограм бебешки моркови од вреќата за да ја зафатам џвакачката лента. Ручекот веќе не е неопходност, а не е ниту месото, неколку варени компири варени со добро зачинет крем спанаќ често се доволни.
Она што значително се промени во изминатите два месеци (за разлика од мојата тежина) е свеста за моето тело. Во смисла на: сега имам еден. Одеднаш забележувам дека ослабев кога ќе се погледнам во огледало. Се чувствувам потенок, што е невообичаено бидејќи никогаш не сум обрнал внимание на такво нешто. Сега можам да видам што гледаат другите, во последно време ми кажуваа без дискретно навестување: „Леле, навистина изгубивте тежина“!.
Минатата недела купив нови фармерки затоа што повеќето панталони сега изгледаат како да ги украдов од мојот голем брат. Додека пред шест месеци морав да купам големина 54 со истегнување за да можам да дишам со затворен патент, сега 52 ми одговара удобно. Стојам пред големото огледало во ходникот и мислам „Слаби фармерки!“. Што секако е глупост. Но, тие одлично се вклопуваат и јас се чувствувам добро.
Секако, овој факт значи и дека желбата да не тежи повеќе од 100 килограми добила сосема поинакво значење. Веќе не е рационална одлука, не е прашање на причина. Важно ми е. Ослабените 15 килограми се противник со кој никогаш повеќе не треба да се соочам. Со тежината, ја изгубив и невниманието на навиките во исхраната. Или неодговорност. Што и да ме прави подобра личност.
Со зголемениот интерес за намалување и одржување на мојата тежина, постои поголема самоконтрола. Додека го пишувам ова, отворена кеса со мини колачиња од чоколадо лежи на масата пред мене. Јас не јадам ништо од овие. Во фрижидерот има чоколадни јајца. Willе лежат долго таму ако LvA не дејствува. Во супермаркет може да гледам нови видови на сладолед со интерес, без да чувствувам убод што често се поврзува со диета.
Отсекогаш сум ја избегнувал диетата затоа што се плашев дека, во случај на сомнеж, ќе се најдам исто слаб и алчен како и луѓето околу мене, за кои јас (тивко или понекогаш гласно) ги обвинував дека се. Јадењето е одлука. Вие не сте на милост и немилост на вашиот глад. Потоа отидов на диета во надеж дека мојата волја е силна како и мојата верба во неа. Ете, ете: јадењето е одлука. Тоа е јасна поделба на задачите, хиерархија на умот и телото што секој си ја гради за себе. Дури и кога моето тело беснее и отежнува - сè додека мојот ум е под контрола, фрижидерот останува затворен, а пакувањето со краткиот леб останува недопрено. Јас сум господар на мојата куќа.
Не мислам да се пофалам и само премногу добро знам дека моите одговори не се одговори за секого. Но, не само што научив многу за исхраната и за моето тело преку оваа програма за диети - имам сретнато и многу луѓе кои се слични, од кои некои водеа многу поостри борби. Во последните неколку месеци видов се повеќе луѓе кои им дадоа на своите животи нов пресврт во лоши услови. Масивни пушачи кои одеднаш трчаат маратони, херои за пиво кои велосипедираат по 50 километри на ден. Мојот специјален извик оди кај Марио, за кого навистина мислев дека нема да успее. Почит. И забавувајте се со маратонот во Сан Франциско.
Назад на мојот сопствен начин Во меѓувреме, ги имам моите желби под контрола до моментот кога ќе можам да започнам експерименти. Купив овесна каша поради вознемирен стомак минатиот викенд. Сакав да проверам на Интернет што е толку здраво за тоа. Како што дознав, овесната каша не само што е исклучително здрава, туку е и исклучително полна како каша, што ја прави идеална за диетари и покрај доста високиот број калории (што приближно одговара на оној на купените слатки мусли). Не можев навистина да го замислам, но само сварив 50 грама снегулки од овес со 250 мл вода и 150 мл млеко (плус попрскана засладувач) и нека се излади преку ноќ.
СВЕТ СРЕД! Нештата можеби нема да предизвикаат огномет на мојот јазик, вкусот одговара на изгледот: слатка паста за позадина. Чувството на каснување е незадоволително и некако се будат сеќавањата на старите затворски филмови кога една лажица каша. Но, полн, полн е она што го прави овој материјал! Веднаш, трајно и без несакани ефекти. Две порции на ден (околу 250 калории секоја од нив) се повеќе од доволни, дополнети со сок од зеленчук, јаболко наутро и протеински омлет вечер. Веќе трет ден, живеам скоро целосно од ова:
Не баш избалансиран, но не и толку морничав како Сојлент.
Кашата има многу предности: се прави лесна и ефтина, се чува добро во фрижидер и може да се промешува со малку млеко, дури и ако стана премногу цврста. Претпоставувам дека ќе го направам ова мало лекување од каша барем до утре, а потоа ќе треба да одам кај Спајер.
Сега секогаш се сметаше да се занимава со спорт покрај диетата. Малку е рамно поради метежот и вревата на работа што не може да ја задржи главата чиста. Но, имам идеја за која веројатно ќе ти кажам во сабота. Ќе ти се допадне.