Зголемените нивоа на триглицерид може да предизвикаат миокарден инфаркт Медицински центар Алексис
Објавено на 15.01.2018 година
Следењето на нивото на триглицерид во крвта е исто толку важно како холестеролот или крвниот притисок.
Триглицериди складирани во масните клетки на телото (адипоцити) се користат, кога телото повеќе не се храни, за вишок енергија. Луѓето кои трошат повеќе калории отколку што согоруваат - обично калории од јаглени хидрати и масти - се исто така оние со високо ниво на триглицериди. Нивото на триглицерид може да се утврди со едноставен тест на крвта, што може да покаже дали тие се во границите на нормалата или не.
HTG, фактор на ризик за кардиоваскуларни болести
Хипертриглицеридемија (HTG) е честа состојба која се карактеризира со зголемување на триглицеридите во крвта над 150 mg/dl. Хипертриглицеридемијата се влошува со дијабетес, дебелина и седентарен начин на живот и е фактор на ризик за кардиоваскуларни заболувања. Луѓето со кардиоваскуларни заболувања исто така може да имаат високо ниво на триглицериди во крвта.
Внимателно! Зголемените нивоа на триглицерид можат да предизвикаат срцев или мозочен удар - дури и ако нивото на холестерол е нормално.
Во случај на хипертриглицеридемија, треба да се испитаат причините. Овие можат да бидат секундарни, како што е диета богата со масти и слатки, прекумерна потрошувачка на алкохол, одредени лекови и некои медицински состојби (на пример, дијабетес, дисфункција на тироидната жлезда). Покрај тоа, треба да се процени постоењето на абдоминална дебелина, отпорност на инсулин, HDL (добар холестерол) и висок крвен притисок.
Исто така, постои примарна хипертриглицеридемија (кога не постојат идентификувани причини) - резултат на разни генетски дефекти што доведуваат до нарушен метаболизам на триглицерид.
Важно е хипертриглицеридемијата да се третира за да се спречи друга состојба наречена панкреатитис (оштетување на панкреасот, што се јавува на многу високи нивоа на триглицериди). Покрај тоа, намалувањето на триглицеридите ќе го намали ризикот од кардиоваскуларни настани (корорнарна срцева болест или мозочен удар).
5 чекори што треба да се следат
- Диетата богата со јаглени хидрати е главниот фактор на ризик за зголемување на нивото на триглицерид. Затоа, елиминацијата на јаглехидратите од исхраната (бел леб, ориз, колачи и концентрирани слатки) и намалувањето на внесот на калории во исхраната е првата промена што се бара во начинот на живот.
- За луѓе со прекумерна тежина се препорачува помеѓу 2,5 и 5 килограми губење на тежината.
- Потрошувачката на заситени масти исто така треба да се сведе на минимум. Се препорачуваат „добри“ масти, кои ги има во изобилство во масна риба (лосос, скуша, туна, харинга, треска), лешници, бадеми, ореви и маслиново масло. Омега-3 есенцијални масни киселини (кои можат да се најдат во рибите) помагаат во регулирање на нивото на триглицерид.
- Алкохолот содржи значителни количини шеќер и има многу калории (еден грам алкохол содржи девет калории). Затоа алкохолот треба да се избегнува, бидејќи, дури и во мали количини, тој влијае на нивото на триглицериди.
- Физичката активност помага во регулирање на нивото на триглицерид и, покрај тоа, ја зголемува концентрацијата на „добар“ холестерол. Се препорачува половина час дневна физичка активност за намалување на триглицеридите.
Извор: Школа за пациенти
Ја прочитавте статијата и ви се допадна?
Ние би биле среќни да го споделиме ова со вас и да имаме корист од:
Попуст на медицинска консултација - 20%
Попуст на лабораториските тестови за оваа состојба како што следува:
-Триглицериди 14,5 леи х 15% попуст = 12 леи
-бесплатен параметар за најмалку 12 барања