Супа од Бон за слабеење - рецепт

Ако сте на диета, сакам вашата диета не само да ви помогне во согорувањето на мастите, туку и да го засите телото со сите потребни материи и витамини. На сите овие критериуми е одговорено супа од согорување на маснотии во Бон, што е исто така многу пријатно за секого.

Супа од Бон за рецепт за диети

Целер - 1 куп;
Домати - 5-6 парчиња;
Пипер - 2 парчиња;.
Бела зелка - 500 гр;
Кромид - 6 парчиња;
Сос "Табаско" или "Чиле" - по вкус;
Сол и црн пипер - по вкус.

Измијте го целиот зеленчук и зеленчук, исечете ги на рандом мали парчиња, ставете во тава, истурете вода така што ќе биде целосно покриена и ставете ги на оган. Прво ставете ја супата да зоврие, а потоа намалете ја топлината и варете додека не омекне зеленчукот. На крајот додадете малку сол, бибер и сос.

Бон супа за слабеење

Ефектот на слабеење со диетална супа Бон е тоа што го чисти вашето тело благодарение на својствата на зеленчукот што го содржи. Содржината на калории во супа од Бон е просечна и е 27 калории на 100 гр. Треба да се запомни дека луѓето кои имаат гастроинтестинални нарушувања можат да му наштетат на ова јадење, затоа не го злоупотребувајте или консултирајте се со доктор пред да продолжите Диета која ја вклучува оваа супа.

Зелка - 300 гр;
Домати - 3 парчиња;.
Моркови - 2 парчиња;
Пипер - 2 парчиња;.
Целер - 2 стебленца;
Кромид -2-3 парчиња;
Gумбир - 1-2 см;
Зеленчук од магдонос, кари, лук - по вкус;
Вода - 2L.

Моркови и кромид чисти. Измијте го целиот зеленчук и зеленчук и исечете ги на мали парчиња. Изрендајте ѓумбир на ситен ренде. Ставете ги сите состојки во тенџере, додајте вода и оставете да зоврие. Потоа намалете ја топлината, оставете ја супата да зоврие уште 10 минути и исклучете ја. Оставете го барем еден час да инсистирате.

Потоа извадете го целиот зеленчук, лизнете го во вашиот мешалка и изматете го додека не се изедначи. Потоа комбинирајте супа од зеленчук со пире од компири, додадете зачини и јадете ја вашата супа на здравје. Ако сакате, можете да додадете лажица маслиново масло.

Супа од Бон

Ова јадење, покрај корисното и согорувањето на мастите, својствата се добри затоа што супа од Бон не зазема многу време да се подготви. Покрај тоа, количината на состојки може да се менува со додавање на вашиот омилен зеленчук и зачини и добивање на различни вкусови за да не се уморите од јадење на оваа супа цела недела.

Зелка - 500 гр;
Карфиол - 300 гр;
Моркови - 2 парчиња;
Кромид - 2-3 парчиња;
Бугарска пиперка - 2-3 парчиња;
Домати - 3 парчиња;
Целер - 3-4 стебленца;
Лук - 4-5 чешниња;
зелен кромид - зрак.

Измијте ги сите зеленчуци, кромид и моркови чисти. Исечете ги сите парчиња на случајни парчиња, поделете ја карфиолот во inflorescences. Водата зовријте ја во тенџере и додадете го зеленчукот таму. Може да ставите сè одеднаш, но можете постепено, под услов да трае подолго, за да не излезе, така што некои сè уште не се подготвени, а други - веќе се приготвуваат.

Гответе ја супата додека не се подготвени сите компоненти,

Потребни се околу 40 минути. На крајот додадете ситно исечен зелен кромид и омилени зачини. Солењето на оваа супа не е препорачливо доколку сакате максимален ефект, но ако воопшто не можете без сол, користете малку морска сол или додадете малку соја од соја директно во чинијата.

Ако строго ја следите диетата, која вклучува супа од бонер, и покрај тоа што јадете само овошје, освен банани и грозје и друг зеленчук, освен компири, млечни производи со малку маснотии и месо, може да фрлите 4-7 вишок килограми неделно.