Зголемете 5 до 7 кг.
Нарушувањата во телесната тежина се една од најчестите причини за психосоматска болест.
Пред сè, зголемената телесна тежина може да доведе до различни физички поплаки: болка во мускулите и зглобовите, отежнато дишење, нарушувања на спиењето, дијабетес и многу повеќе. Во повеќето случаи, дебелината е резултат на прекумерно внесување калории, ретко дебелината е резултат на други медицински болести.
Всушност, ако јадете само малку повеќе секој ден отколку што му треба на вашето тело (на пример, еден овошен јогурт со приближно 150 kcal на ден), тогаш ќе добиете приближно 5 до 7 кг годишно. Многу може да се собере со текот на годините. Добрата работа во врска со тоа е дека мала, но постојана промена во однесувањето честопати овозможува значително губење на тежината!
Премногу мала телесна тежина е можен симптом на други психосоматски нарушувања, на пример, анорексија. Сепак, премногу мала тежина во телото често се јавува како резултат на депресија или во случај на физички болести како што се хронично воспаление на цревата или нарушувања на циркулацијата во абдоминалната област.
Индексот на телесна маса (БМИ) дава информации за стагнацијата на исхраната во телото, или поточно, количината на телесно масно ткиво.
БМИ се пресметува со користење на следнава формула:
Тежина во килограми (кг)/висина (м) 2
Нормалните вредности кај мажите и жените се идентични.
На Нормална вредност е 18,5-24,9, вредностите помеѓу 25 и 30 означуваат а Дебелината, Вредностите над 30 означуваат една многу прекумерна тежина (Дебелина). Вредностите над 40 обично се индикација за а Дебелината итно има потреба од третман (III степен на дебелина). Вредностите на БМИ под 18,5 се индикативни за а Слаба тежина, на а критична слаба тежина може да се претпостави ако БМИ е помал од 16.
Дијагностичките критериуми на Анорексија нервоза (Анорексија) е потребен БМИ од 17,5 ≤ според МКБ-10. Сепак, дијагнозата на анорексија не може да се постави само врз основа на недоволна тежина.
До БМИ за да пресметате, внесете го Висина во см и Тежина во кг и потоа кликнете на копчето "Пресметај". Можете исто така да ги избришете записите во форма со копчето "Ресетирај".
Прекумерна тежина: Класификација на дебелината на СЗО
Во своите извештаи од 1995 и 1998 година, Светската здравствена организација (СЗО) ги класифицираше прекумерната тежина и дебелината како што следува:
| БМИ кг/м (м) | |
| Нормална тежина | 18,5-24,9 |
| Дебелината | 25.0-29.9 |
| Дебелината од I степен | 30.0-34.9 |
| Дебелина II степен | 35-39,9 |
| Екстремна дебелина III степен | > 40 |
Ако вредноста на БМИ е над 30, на прекумерната тежина му треба третман. Исто така, се дава препорака за третман за БМИ помеѓу 25 и 29,9 ако истовремено се појават истовремени болести. Се претпоставува дека околу половина од возрасната популација во Сојузна Република Германија има прекумерна тежина. Луѓето со прекумерна тежина имаат пократок животен век.
Дебелината не треба да се намалува за време на бременост и доење. Дури и со разни болести кои доведуваат до слабеење, како на пр На пример, туберкулоза или рак, лекување на дебелина нема смисла. Доколку луѓето со прекумерна тежина страдаат од хронично заболување истовремено, придобивката мора да се мери според ризикот и да се донесе индивидуална одлука за тоа како да се лекува прекумерната тежина. Оваа индивидуална одлука е важна и за луѓето на старост. Тука треба особено да се размислува за квалитетот на животот во последните години од животот.
Анорексија нервоза (анорексија):
Анорексија е нарушување на однесувањето во исхраната, предизвикано од ментални проблеми. 95 проценти од сите погодени се жени. Често пати, анорексијата започнува за време на пубертетот. Првата појава на болеста по 25-та година од животот е ретка. Сепак, бројот на жени кои стануваат анорексични од 30-годишна возраст се зголемува. Стапката на смртност е многу висока од 8 до 12 проценти.
Нарушувањата во исхраната, како што е анорексија нервоза, се многу формирани од социјални околности. Како „масовна болест“ тие се јавуваат главно во западните индустријализирани земји. „Слабиот модел“ на идеал за убавина, исто така, игра голема улога за жените во индустријализираните нации овие денови. Ризикот од болест е особено висок кај девојчињата од семејства со силен фокус на успехот.
Анорексичарите го негираат нивниот глад и не гледаат дека се болни. Тие не ги перцепираат своите тела реално. Честопати тие сè уште се чувствуваат премногу дебело иако нивните тела се всушност целосно ослабени. Ова нарушување на сликата на телото е дел од болеста.
Анорексијата може да има сериозни последици, особено метаболички нарушувања и нарушувања во рамнотежата на електролитите. Исто така, може да се развие и неадерактивна тироидна жлезда. Недоволно снабдување со хранливи материи доведува до заболувања на кожата и косата. Анорексичните девојки често немаат менструација. Многумина страдаат од хроничен запек. Кога анорексијата се комбинира со вештачки предизвикано повраќање, тоа често резултира со оштетување на забите (расипување на забите) и хронично воспаление на паротидните жлезди (паротитис). Половина од погодените доживуваат тешка депресија и социјална изолација. Во овој случај, ризикот од самоубиство е особено висок. Депресијата е често директна последица од слаба тежина, т.е. да сте слаби сами, ве прави депресивни над одредена граница. Ова е исто така причина што повеќето клиники за психотерапија бараат минимална телесна тежина.
85 проценти од погодените се жени. Бројот на нови случаи на анорексија постојано се зголемува и, со 3 проценти, е поголем кај 15 до 35 години од бројот на нови случаи на анорексија. Булимијата често се јавува како последица или после анорексија нервоза. Ова може да доведе до преодни фази.
Зависниците во исхраната страдаат од прејадување, понекогаш и самите пациенти го нарекуваат „прекумерно јадење“. Обично се трошат помеѓу 3.000 и 10.000 kcal на ден. Во екстремни случаи, погодената личност може да набие во себе 30 000 kcal. Повраќање се предизвикува веднаш по јадење. Поголемиот дел од времето, погодените се срамат. Алчноста за храна и повраќањето што ги следи прекумерните удари се скоро секогаш скриени. Како и да е, погодените можат јасно да видат дека се болни. Нивото на страдање е обично значително. Надворешните лица обично не забележуваат булимија затоа што оние кои се зависни од повраќање и повраќање честопати имаат малку или немаат прекумерна тежина и тие често знаат да направат повраќање толку незабележително што, на пример, партнерот дури и не забележува.
Ако булимијата не се лекува подолго време, тоа може да доведе до сериозни физички и психолошки компликации.
Психолошките последици вклучуваат депресија, чувство на вина и слаба самодоверба, како и акутни мисли за самоубиство. Физички последици може да вклучуваат биди:
- Воспаление на плунковните жлезди
- Оштетување на забите (кариес)
- Пукнатини во хранопроводот и stomachидот на желудникот
- Губење на косата, кршливи нокти, сува кожа
- низок крвен притисок
- Едем
- Неправилности во менструалниот циклус
- Нарушувања во метаболизмот
- Нарушувања на срцевиот ритам
Булимијата честопати се поврзува со значително трошење на храна, што може да доведе до социјални проблеми (долг и сл.).