Зголемете ги нормалните ореви со ореви макадамија
Еј момци:) Прашањето е всушност горе, но дали може да добиете неколку килограми во рок од една недела со ореви макадамија или печени, солени ореви? (Кога јадам многу од нив) Слушнав дека се вели дека имаат многу калории:) што веќе некому му помогнало ?
Би бил среќен да добијам одговори Лг
3 одговори
Неколку килограми во рок од една недела се тешки, никој не може да го стори тоа, бидејќи за 1 кг телесни масти ќе треба да внесете 7000 kcal покрај потрошувачката. Направи математика;-)
Инаку јаткастите плодови се многу здрави, но исто така и многу масни и калорични. Тие брзо удрија во колковите, но не и неколку килограми неделно.
Тие се многу калорични и имаат и здрави хранливи материи. Ако тогаш јадете ненормално, зголемувањето на телесната тежина е опција. Но, тоа не се случува толку брзо.
слични прашања
Здраво заедница, имам здравствени проблеми многу месеци што ми отежнуваа да јадам доволно. Слабев прилично тежина, но всушност секогаш сакав да добијам тежина затоа што сум многу слаба во секој случај. Секако, јадам храна со многу калории (тестенини, ореви, млечни производи и сл.) И одам во теретана (мало кардио). Дали имате совети со кои можам да добијам многу калории со што е можно помалку „маса“? Како Б. фитнес решетки итн?
Би сакал да знам дали солените ореви од макадамија не се здрави и дали е можно едноставно да се измие солта со вода или му штети на оревот? Проблемот е што во мојот супермаркет има само солени ореви и не сакам да порачувам вакво нешто на Интернет.
Еј, обожавам да јадам ореви. Имате многу масти и многу калории, но добри масти, нели? Кои ореви можам да јадам?:-)
Мојата основна метаболизам е 1490 калории. Значи, не можам да добијам тежина ако денес „јадам“ само 1200 калории?
Сакам да јадам солена и печена фстаци, дневно и во мали количини (10-20 грама)
Дали е важно дали се солени и печени или не, тоа прави разлика?
Слушнав дека може да се здебелиш ако не јадеш доволно калории.
Како можам да пресметам колку калории му се потребни на моето тело дневно? За да не јадам премалку или премногу.
Дали 3500 калории на ден се нездрави? Јас во моментов сум слаба тежина и треба да добијам тежина, во моментов јадам околу 2800 калории на ден, но тоа е малку бавно за мене. (извинете што поставивте толку многу прашања денес: Д)
Здраво, сакам да добијам тежина
Можете ли да пиете шејк од 1000 калории? Па дали е тешко? Во теорија, ако треба да консумирам 3000 калории на ден, на пример, би можел да пијам шејк од 1000 калории, а потоа да добијам тежина кога ќе ги изедам останатите 2000 калории?
Многумина велат дека слабеете со семки од сончоглед, други велат дека се дебелеете. Што сега? На Интернет пишува дека 100 гр солени бели јадра имаат 200 килокалории. Оние што ги јадам велат 100g имаат 633kcal. Покрај тоа, тие се многу солени и тоа, исто така, го промовира масното ткиво повторно.
Морам/сакам да добијам тежина и затоа ми е важно во моментов. Однапред благодарам, oyојс.
Јас имам 14 години, наскоро ќе имам 15 1,70 и ќе тежам 45 кг. Лекарот рече дека автоматски ќе се здебелам, но не се чувствувам добро. Па ако сега јадам вреќа со ореви 7 пати неделно, дали брзо ќе се здебелам? О да, јас одам во бокс четири пати неделно.
Долго време се обидував да добијам тежина ЗДРАВ. Но, за жал досега немав никаков успех. Јас секогаш се обидувам да јадам диета богата со јаглени хидрати и секојпат јадем многу ореви. Денес слушнав нешто во едно списание за диеталниот пијалок „Алмасед“ кој може да се искористи за брзо слабеење ако го користите за замена на некои оброци.
Па сега на моето прашање. Може ли да добијам тежина со овој пијалок ако продолжам да јадам нормално со пијалокот? Дали некој има искуство со ова?
Здраво луѓе, јас сум таканаречен тврдокорник и едноставно не можам да добијам тежина толку брзо како другите, затоа што морам да консумирам повеќе калории за да добијам тежина. Јадам многу, но очигледно погрешно! Можете ли да ми кажете која храна можам да ја користам за брзо да се здебелам или која е калорична? Среќен сум за секој одговор Lg:)
Нпсе се наводно здрави. Дали е добро ако разменувам чоколадо или слатки со ореви. Но, оревите се исто така многу калорични. Помогнете им на оревите да ослабат?
Здраво, сакав да прашам колку калории има чоколаден полжав?
Прекриено е со чоколадо!
Gainе добијам многу ако јадам половина од тоа?