Зголемете ја областа на исхраната

Зголемување.

на aiminC51 »18 јануари 2011 18:12

зголемете

Здраво,
Имам едно прашање и тоа е:
Бидејќи во моментов сум во фаза на масовно, природно сакам да добијам тежина. Но, јас не сакам да јадам многу шеќер.
Моето прашање сега е мора или треба да земам многу шеќер?
Или треба да ги испробам јаглехидратите со овесна каша и др. држете се високо?
Какви производи може да ми препорачате?
Пример:
Наутро правам многу едноставна супа од овесна каша и додавам 30 грама малтодекстрин за да имам повеќе јаглехидрати.

Дали имате други трикови на лагер?

Re: зголемување.

на Интериста »18 јануари 2011 18:22

Re: зголемување.

на aiminC51 »18 јануари 2011 18:32

Re: зголемување.

на aiminC51 »18 јануари 2011 година 18:35 часот

Сакам да јадам супа од овесна каша со 30 грама малто
Додадете 10 грама кашао несквик за да додадете вкус. Дали е тоа многу лошо сега? Само има одличен вкус. Претежно јадете го наутро!

Re: зголемување.

на Интериста »18 јануари 2011 година 19:19 часот

Re: зголемување.

на aiminC51 »18 јануари 2011 19:48

многу благодарам досега: =)

но дали може да ми напишете нешто што би било поважно? Значи bcaas глутамин или аргинин

Re: зголемување.

на Интериста »18 јануари 2011 19:54