Зголемете ја виталноста - метаболизмот како потценет фактор - објаснува Ноеми
Не тука и не сега!
Но, немам што да кажам.
Телото ми се тресе и се поти иако не вежбам.
Чоколадни кроасани, брауни и орео колачиња ми прават кругови во главата.
Се предавам и посегнувам по најблискиот извор на чоколадо. Само кога буквално ќе ја набијам оваа храна во себе, моето тело ќе се врати во нормала.
И пред сè почесто и почесто.
Понекогаш дури и двапати на ден.
Според истражувањето на Интернет, можам да изберам помеѓу дијабетес, паничен напад и хиперактивна тироидна жлезда. И тоа со деветнаесет годишник.
На следната страница дури го откривам насловот „Промени на личноста“ во однос на желбите за чоколадо. За момент, не знам дали ме плаши или дали сум среќен што открив дека можеби наскоро ги сменив карактерот на личноста во себе.
Избирам страв и решавам да контактирам со мојот матичен лекар. Но, најмногу од сè, шокирачкиот поглед на вагата ме мотивира.
Мускулите и коските можат да бидат тешки, но таа тежина би била нова за мене.
Матичниот лекар не може да ми понуди решение.
Јас сум здрав на хартија.
Дали сум зависник од чоколадо? Дали само го замислувам тоа? Дали е тоа ментално?
Не овој пат. Не е психолошко.
Наидувам на таканаречена метаболна анализа.
Википедија вели дека тоа е метод со кој може да се одреди метаболичкиот тип на индивидуа.
Додуша, немам претстава што би требало да биде тоа - но зборот „индивидуа“ звучи со мене. Ми дава чувство дека не ме ставаат во фиока.
Тоа ми вреди многу пари.
Јавувам компанија што ја нуди оваа анализа.
Веднаш ми е дадена задача: во просек ден, треба да документирам сè што јадам, кога јадам и колку јадам. Треба да ги земам овие белешки со мене на состанокот.
Покажете го мојот список со исхраната. Го оставив чоколадото внатре, но белиот тост одеднаш се претвори во интегрално жито на списокот. И пијалак со зеленчук, исто така, сакан на чаршав. Па се надевам дека „тоа“ не излезе премногу лошо за мене.
Мојот колега извлекува три различни пенкала за светло и диви марки по разни зборови. Вашата решеност ме плаши. Застанува само кога листот е целосно обоен.
Се обидувам да соберам мешавина од објаснување и извинување во мојот ум. За она што јас самиот не го знам точно.
Набргу потоа, дамата за метаболна анализа започнува да ги објаснува своите ознаки. Една боја за јаглехидратите. Една за мастите и последната за протеинската храна на списокот.
Јас не сум кралица на исхраната, но бојата на јаглехидратите е особено доминантна. Досега секогаш ја делев храната на „здрава“ и „нездрава“ - во зависност од тоа што медиумите знаеја за тоа. Додуша, никогаш не сум разгледувал толку внимателно во исхраната.
„Јадете диета со исклучително јаглени хидрати“, вели дамата.
Јас смело се смеам. Само да бидам на безбедна страна, затоа што не знам дали тоа е комплимент или моја смртна казна.
Сега сум седнат на компјутер и еден вид синџир на раце е прикачен на двата зглоба. Сега треба да седам мирна неколку минути. Тогаш поврзаниот компјутер исплука цела тетратка што го опишува мојот моментален метаболички тип.
Дамата го прелистува и застанува на една од првите страници. И овде таа работи енергично со светлосни моливи.
«Имате тип на хипофиза во комбинација со парасимпатички тип. Тој е одговорен за енергијата, видот на жлездата за тежината. Веројатно се чувствувате многу уморни затоа што вашата виталност е околу 20%. Само со промена на диетата, тие ќе достигнат 80% во следните четири месеци, па дури и 90% со додатоци во исхраната “.
Само слушам, не можејќи да кажам ништо. Таа го кажува тоа како да веќе разговараше со мене.
Но, јас ја разбирам само железничката станица. И јас сум потполно презаситен.
Дамата објаснува како понатаму.
Јадете четири месеци според планот.
Еден вид лек за да го вратам метаболизмот во рамнотежа. Таа ги објаснува моите напади од чоколадо како еден вид хипогликемија, што е сосема разбирливо од мојата диета.
Таа значи бизнис. Таа великодушно ги отстранува „добрите“ работи од мојот план. Јас разбирам чоколадо, алкохол и кофеин. Но, и млечните производи се откажани. Без бел ориз. Без ананас. Без портокалова боја. Без газирана вода. Без душо. Без зелен чај. Без масло од репка.
Отсега натаму само три оброци на ден. Сепак, можам да јадам онолку колку што сакам. Единствениот услов: ако јадам повеќе јаглехидрати, тогаш мора да ја зголемам и количината на маснотии и протеини. Очигледно, врската секогаш мора да биде исправна. Информациите за храна по порција се дадени во грамови. Конечно, таа ми рече дека можам слободно самите да ги составувам садовите.
Чувствувам ништо друго освен слободно. Удира подобро со ограничувања.
Благодарам politубезно што разговаравте со нас и отидете дома. Јас сум повлечен и внимателен. Очигледно е откриена причината за моите поплаки. Но, не би очекувал дека тоа буквално ќе биде промена во исхраната и начинот на живот.
Иако се чувствувам изненаден од информацијата, одлучувам да го видам овој режим како некој вид експеримент. Кои се четирите месеци во целиот мој живот? кикирики.
Погледнувам брзо во списанието - ми е дозволено да јадам 5g кикирики по порција.
Со додатоци во исхраната. Ако е така, тогаш веќе.
За мојата алармантна дваесет процентна виталност.
И, исто така, малку затоа што платив многу пари за тоа.
Чоколадните рации веќе се целосно исчезнати по две (!) Оброци
Четири месеци подоцна на состанокот за преглед, моите вредности се мерат повторно. Што се смени?
- Вагата го мери моето тело за 12 килограми полесно
- Видот на жлездите и исхраната се балансирани
- нема чувство на глад
- сегашно ниво на виталност: 75%
Неверојатно е и импресивно колку голем фактор има исхраната врз моето искуство. Јас веќе не ја делам храната на здрава и нездрава. Го разбирам влијанието на храната врз мојот метаболизам. И ефектите врз мојата психичка и физичка благосостојба.
Но, сакам да ве предупредам однапред. И не трескај ништо.
Оваа промена не е секогаш лесна.
Понекогаш многу тешко.
Во тоа време, јас редовно одам на терапија со разговори, живеам во терапевтска заедница со рамно споделување и работам во заштитена работилница. Сите овие фактори придонесоа да се зголеми мојата виталност од 20% на 75%. Ми требаше оваа поддршка за диетата да може да го развие својот забележителен ефект.
Винстон Черчил рече:
„Треба да му се понуди на телото нешто добро за душата да се чувствува како да живее во него.
Дали вечерва ќе ја поканите на романтична вечера со свеќи?
И на кој друг му е дозволено да ви прави друштво?