Зголемете се кога преминувате од Алма Турбо на Форум за слабеење во стилот на живот
Глушецот на Лали
Имам прашање за луѓе кои веќе го поминале Алмасед Турбо и веднаш се префрлиле на начин на живот.
Дали килограмите навистина веднаш се спуштија или прво имавте покачување?
Во моментов сум на турбо диета и би сакал да продолжам со начинот на живот потоа . Досега секогаш јадев нормално повторно по турбо диетата и многу брзо се здебелив (логично) . Но, сега некако малку се плашам дека Начинот на живот е исто така, така што генерално имате јо-јо ефект како Almased Turbo!?
Би бил среќен да ги споделам вашите искуства неколку пати!
Рузмарин
Веднаш штом ќе започнете да јадете повторно, имате храна во вашето тело, а со тоа повторно малку повеќе течност - на вагата ова е 1 - 1,5 кг. Така првично ќе измерите малку повеќе поради цревната содржина. Но, тоа всушност не е зголемување.
Глушецот на Лали
Здраво Розмари! Ви благодариме за брзиот одговор! Да, јасно ми е дека тежам повеќе поради исполнетото црево! Прашањето сега не е поврзано со тоа дали навистина немам унца повеќе отколку што имам сега за време на Алма, кога немам ништо во моето црево.
Но, само се плашам дека еден оброк што сакам да го јадам на ден (сакав да готвам според гликемискиот индекс) ќе го погоди правилно и повторно ќе се здебелам, и покрај Алма! Знај како мислам Јас можам добро да објаснам нет!
стрела
Така, за мене преминот од турбо во животен стил функционираше без никакви проблеми.
Од 01.01. до 07.01. Турбо направи и работи од 8 јануари. Начин на живот Намалувањето продолжи, но секако побавно.
Глушецот на Лали
@strella: Колку изгуби од тогаш? Па, што „создавате“ во текот на денот?
Како правиш начин на живот? Со еден или два оброка на ден? И што јадеш?
Прашање по прашање.
Рузмарин
Глушецот на Лали
Добро . Па сега сум уверен и со нетрпение очекувам за 10 дена кога повторно ќе го изедам првиот оброк!
Ви благодарам што толку брзо ме известувавте!
март
Во саботата после турбо најпрво изедов јаболко и малку јогурт со смокви, инаку 2 пати Алма и потоа во недела салата од книгата за готвење Weight Watchers и 2 Алма. Понеделник утрински мусли со многу овошје и салата на ручек и Алма навечер. Во споредба со крајот на денот, Турбо беше добра фунта утрово. Јас навистина не наоѓам многу за тоа, но се чини дека моето варење заспа. Што можам да направам без повторно да голтам пасирањето?
Рузмарин
ова е вообичаен проблем со Алма. Јас само можам да советувам да јадам многу зеленчук и растителни влакна и ако апсолутно ништо не работи, помогни повторно, на пример, со Далколакс. И, пред сè, продолжете да пиете многу, тоа исто така помага при варење.
март
ако ништо не работи до вечерва, тогаш веројатно ќе помогнам повторно со пасус. Но, во еден момент се надеваме дека ќе се реши само по себе?!
И така изгубивте уште 4 кг неделно со турбо? Тоа е одлично. Во секој случај, сметав дека е многу зачудувачки што по првите 4 дена, кои ми беа ужасни, расположението се подобруваше од ден на ден и бев модел на енергија, добро расположение и рамнотежа. Направи и ти?
Можеби можеш да ми помогнеш и со мојот тикер. Мислам дека е „скршен“ и секогаш се прашував како можам да го ажурирам
стрела
Така, првата недела ослабев 5 килограми. Сега, по 3-та недела (1 недела турбо, 2 недели начин на живот) сум на 78,5 кг. Тоа значи дека од почетокот на животниот стил изгубив уште 2,8 кг.