Готвач на рецепти за калории од тиквички

Мешани јајца од тиквички и домати

брзо, нискокалорично вегетаријанско јадење

Салата од тиквички од брокула

здрава, нискокалорична салата

Тепсија од зеленчук со тиквички

помалку калории не работат

Срцева тава за компири од тиквички

Нискокалорично и масно, но вкусно

Гулаш од краставица со живина

Може да се користи наизменично со свински гулаш, мелено месо или тиквички

Мелено супа со зеленчук

вкусна супа со малку калории и малку маснотии, погодна за WW

Полнети пиперки со сос од кускус и сирење

прекрасно кремаста, и покрај помалку калории

Сос од зеленчук со овчо сирење

нискокалорично, има добар вкус со тестенини, ориз или компири

Крем тестенини без крем

добива супер кремаста, нискокалорична

Лосос со прженици за зеленчук

дефинитивно вреди да се проба! Под 400 калории

Полок на кревет со зеленчук со ориз нори

Подготвено во кеса за печење, исто така погодно за оние со нетолеранција на хистамин, нискокалорично и масно

Пилешко шницел во зеленчук и сос од домати

нискокалорично, здраво

Лосос на зелен зеленчук

здрава, нискокалорична, малку јаглени хидрати

Лазања од зеленчук

со релативно малку калории

Диетално тарте фламбе за пица

само 360 калории

Медитеранска пица од зеленчук

за секој што сака да се одрекне од калориите, но не и од уживањето

Киноа риба чорба

лесен, брз, здрав, нискокалоричен, малку јаглени хидрати

Шпагети болоњезе

Верзијата за луѓе кои сакаат да изгубат тежина, но не сакаат да се одречат од вкусот

---