Зголемувач на тежина за напад на тело на маса и мускули

Дали сакате да добиете тежина и ефикасно да го возите масовното зголемување? Тогаш би можеле да го снабдите вашето тело со дополнителни калории и протеини од сурутка - особено ако тренирате интензивно. На Зголемување на телесната тежина од Body Attack обезбедува мешавина од протеини од сурутка и јаглехидрати, како и витамини. Редовната потрошувачка во комбинација со фитнес тренинг може да доведе до ефикасно зголемување на телесната тежина и масовно градење.

Дали сакате да дознаете повеќе за оваа тема?
Потоа јавете ни се на 0800 20 60 30 90 или искористете го нашиот контакт!

Препораки за вас

Преглед

Зголемување на телесната тежина е англиско име и е составено од зборовите „тежина“ за тежина и „гејнер“ за победник. Тие се додатоци во исхраната кои ќе ви помогнат да се здебелите.

Зголемување на телесната тежина е висококалоричен концентрат на јаглени хидрати протеин кој може да се меша со вода или млеко со малку маснотии и да се направи шејк. Повеќето се составени од 70% јаглени хидрати и 30% протеини, на пример, протеин од сурутка. Често рецептите содржат и витамини и минерали. Со редовна потрошувачка и бројните калории што ги содржи, телесната тежина може да се зголеми.

Производителот на телесна тежина содржи висок процент на јаглехидрати (70%) со малтодекстрин, само 1% маснотии и содржина на протеини од 21%. Некои производи содржат и витамини, минерали, креатин или кре алкалин. Оваа комбинација е идеална за метаболизам во мускулите. Бидејќи јаглехидратите кои брзо се сваруваат, му обезбедуваат на вашето тело енергија. Големата содржина на хранливи материи што се наоѓа таму може да помогне во зголемувањето на телесната тежина.

За кого се тие?

Тие се особено популарни кај луѓето кои тешко ја градат масата и сепак сакаат да добијат поголема тежина, т.н. Тие имаат многу брз метаболизам и затоа брзо ја согоруваат енергијата што ја апсорбираат.

Покрај тоа, на многумина им е тешко редовно да консумираат големи порции храна. Затоа тие сакаат да користат соодветни додатоци. Со додаток на телесната тежина од спортот на исхраната на телото - покрај вообичаената храна - лесно може да се потрошат 500 килокалории за да се поддржи градењето на масата. Ако земате 2-3 порции дневно, внесот на калории може да се зголеми дури и до 1300 калории.

Наш совет: Бидејќи производот Body Attack Sports Nutrition содржи малку маснотии, внесот на калории може да се зголеми со 1 лажица масло од орев. Ова ќе му даде на вашето тело дополнителни 110-130 калории.

Идеален за тешко стекнувачи

„Јас можам да јадам што сакам и да не добивам тежина“ - веројатно сте ја слушнале оваа реченица од некого - веројатно од копач. Тоа се луѓе кои се слаби и воопшто тешко се ставаат на тежина. Поради нивниот брз метаболизам, апсорбираните хранливи материи се согоруваат за многу кратко време. Тие се обично тенки и жилави, но имаат мала јачина и тешко е да се стават тежина и да се добие маса воопшто.

И на тешко стекнувачите и на професионалните бодибилдери им се потребни толку многу калории на ден, што е тешко да се добијат само од конвенционална храна. Со цел да се исполнат високите калорични потреби со висококвалитетни хранливи материи и да се изгради мускулна маса, тие честопати се свртуваат кон зголемување на телесната тежина.

Но, не само спортистите кои сакаат да ја промовираат својата масовна добивка можат да имаат корист од нив. Дури и луѓето кои имаат малку или немаат цврста храна поради здравствени проблеми имаат можност да внесат важни калории со шејк. Исто така, луѓето кои немаат време да јадат според нивните потреби од професионални причини, можат да ги користат овие производи.

Што да барате при купување?

Голтање

Првично може да се земе со вода или со млеко. Мешањето со млеко обезбедува најдобар можен вкус. Доколку сакате да добиете голема количина калории, додатокот на храна треба да го пиете исклучиво со млеко. Времето на голтање обично може да се избере по своја волја и да се прилагоди на навиките на денот. Идеално, треба да се консумира помеѓу оброците, така што телото се снабдува со најважните хранливи состојки деноноќно. Тие беа првенствено развиени за да ги поддржат спортистите во дебелеење или да постигнат насочено масовно зголемување. Поради нивниот метаболизам, особено тешко стекнувачите често имаат потешкотии во градење на мускулна маса и добивање тежина.

Зголемувачите на телесната тежина обично содржат мешавина од протеини и јаглехидрати. Покрај тоа, висококвалитетни, висококалорични производи се опремени со витамини и минерали за ефикасно масовно градење.

Зголемување на телесната тежина во тестот

Совети за забрзување на масовното градење

За да го минимизирате чувството на ситост и чувството на ситост, џвакајте ја храната правилно. Тогаш нема да биде толку тежок во вашиот стомак.
Избегнувајте стрес, бурен налет, дефицит на сон и прекратка регенерација. Во спротивно, ќе се ослободи премногу адреналин, што може да ги оштети вашите енергетски резерви.
Редовно обезбедете си калорични оброци. Планирајте пет до шест оброци во текот на денот со цел да му обезбедите на вашето тело постојана енергија. Јадете мали закуски помеѓу за да ги задоволите вашите потреби за калории, како што се ореви, интегрални колачиња или јаглени хидрати.
Користете производи за градење маса за да го забрзате градењето на мускулите и масите, како што е зголемувањето на телесната тежина. Не заборавајте и на витамини и минерали!
Пијте ги шејковите полека бидејќи дигестивните ензими во устата можат да го олеснат варењето на храната. Тогаш шејкот не е толку тежок во стомакот.
Дозволете им на нашите нутриционисти да ве советуваат! Обезбедете го вашето тело со есенцијални јаглехидрати, аминокиселини и протеини за да го забрзате зголемувањето на телесната тежина и да изградите мускулна маса. Додатоци на напад на тело за градење на чиста мускулна маса!

Извори на слика: Шутерсток (Кристи Толберт/Коприд/Мајк Орлов)