Метаболизам »Што е тоа и како функционира
Метаболизмот ги опишува сите (хемиски) процеси што се случуваат во клетките.
Грубо кажано, ова се работи за пренамена, склопување и демонтирање. Ензими, хормони и хранливи материи го регулираат метаболизмот, состојките снабдени со храна се распаѓаат и се претвораат во организмот. Лошите животни навики можат да доведат до метаболички нарушувања како што се дијабетес мелитус, гихт и болести на тироидната жлезда, како што се хипотироидизам и хипертироидизам. Здравиот начин на живот спречува и помага во зајакнување на метаболизмот.
преглед
Зошто е важен метаболизмот?
Човечкото тело се состои од околу 70 трилиони индивидуални клетки. Тоа е околу 10 000 пати повеќе клетки отколку што има луѓе на земјата. Ако сите метаболички процеси течат непречено, клетките живеат во мирна хармонија. Едноставно кажано, на клетките им требаат две работи за да бидат задоволни клетките:
- хранливи материи: Од една страна, им требаат одредени хранливи материи за да ги одржат своите витални функции.
- Отстранување токсини: Од друга страна, тие зависат од функционалниот „систем на отстранување“. Со други зборови: отстранувањето на отпадни производи и токсини мора да биде загарантирано.
Хормоните и ензимите го одредуваат метаболизмот
Главните актери во метаболичкиот процес се хормони и ензими. Одреден ензим е одговорен за секој метаболички чекор, без разлика колку е мал. Ензимите се мали протеини кои ги регулираат сите хемиски процеси во клетката. Овие „мали помагачи“ честопати се регулираат со хормони. Ензимите се хранат со протеини, витамини и минерали.
снабдувач на енергија
На телото му е потребна енергија со цел да ги одржи своите функции. Оваа енергија се добива од индивидуалните хранливи материи. Главните извори на енергија се јаглехидрати, масти и протеини. Индивидуалните хранливи материи се распаѓаат на нивните компоненти во желудникот и цревата. Јаглехидратите се распаѓаат во едноставни шеќери, протеините во аминокиселини и мастите во масни киселини и глицериди. Овој распад е неопходен бидејќи цревата може да ги апсорбира само хранливите материи во распаднат облик и да ги пренесе во крвта.
Телото произведува и користи енергија во различно време. Затоа е важно енергијата да може да се складира. Енергијата се складира на различни начини, на пример во масното ткиво или во црниот дроб и мускулите во форма на гликоген.
Важни метаболички типови
Постојат различни форми на метаболизам - меѓу другите именувани според супстанциите што се обработуваат. Еве избор од најважните термини:
Метаболни нарушувања
Ако метаболизмот не е во рамнотежа, ова може да доведе до метаболички нарушувања. Ова се случува кога од една страна функцијата на искористување на хранливите материи е ограничена. Од друга страна, ако употребената супстанција не пристигне таму каде што е потребно. Метаболните болести обично се карактеризираат со недостаток на ензими и хормони. Тие можат да бидат генетски, како и стекнати преку неповолни навики на живот. На пример, преку недостаток на вежбање и неухранетост.
Најчестите метаболички болести вклучуваат дијабетес мелитус, гихт и болести на тироидната жлезда, како што се хипотироидизам и хипертироидизам. Покрај терапијата со лекови, менувањето на навиките во животниот стил е од одлучувачко значење за вашата сопствена благосостојба и текот на болеста.
Зголемете го метаболизмот
Болеста и дебелината во голема мера се резултат на нерамнотежен метаболизам. Што помага да се одржи метаболизмот здрав и како можат да се спречат метаболичките нарушувања?
Колку подобро работи вашиот метаболизам, толку подобро и полесно се чувствувате.