Зголемувачи на телесната тежина
Зголемувачи на телесната тежина - категорија со додатоци на база на јаглени хидрати кои содржат протеини и се наменети за зголемување на мускулната маса, зголемување на телесната тежина и при добивање на А. зголемен внес на калории . Улогата на јаглехидратите е да дополнуваат мускулни резерви на гликоген и за снабдување на телото доволно енергија. Едноставните јаглехидрати брзо се апсорбираат и обезбедуваат енергија веднаш по обуката. Сложените јаглехидрати постепено се ослободуваат во организмот и затоа гарантираат потребниот долгорочен внес на енергија . Протеините за возврат го поддржуваат растот на мускулите и брзата регенерација на мускулното ткиво.
Парите се делат по основ процент на протеини . Добивки со а содржина на протеини до 10% се погодни за спортисти кои имаат проблеми со зголемување на телесната тежина. Спротивно на тоа, добитниците со поголема содржина на протеини до 40% се дизајнирани да забрзајте го растот на мускулната маса. Некои добитници може да содржат и аминокиселини, креатин, витамини и минерали. Затоа, гејнерите се користат првенствено за дополнување на квалитетни хранливи материи, што исто така ќе го зголеми дневниот внес на калории.
Добивки и нивните предности:
поддршка на зголемување на мускулната маса и зголемување на телесната тежина
го обезбедува телото со енергија
се вклучени во брзата регенерација на мускулното ткиво
додатоци на мускулни резерви на гликоген
може да содржи аминокиселини, креатин, витамини и минерали