Зголемување на диеталната фаза во телото на разговорите
Фаза на градење/диета
на Мијамото »21 јуни 2007 22:09 часот
Што мислите, која е најпаметната фаза, на пр., Одлучивте прво да одите подолга вонсезона како се справуваш тогаш:
колку време се гради и кога се враќа на диета.
Добро е познато дека диетата може да ја зајакне следната структура - и структурата која е премногу долга не работи секогаш, во одреден момент телото веќе не се чувствува како.
што мислиш дека е добар принцип? 4 месеци наталожување, 4 недели диета, 4 месеци наталожување, 4 недели диета, итн - само како пример сега. би бил среќен за неколку совети. Kубезно почит!
на Бурни »26 октомври 2007 година 13:19 часот
на алибан »13 јуни 2008 17:49
Бидејќи не се натпреварувам, скоро секогаш сум надвор од сезоната.
Помина една година од мојата последна диета.
И од тогаш сум надвор 12 месеци (хехе)
Претпоставувам дека ако повторно сакав да се подготвам за летото, ќе започнев диета во февруари до август.
Значи 6 до 6.
Ако Дефи е важен за вас, тогаш ова е веројатно најпаметната работа.
на Johnони87 »26 јануари 2009 година 02:02
aliban напиша: Бидејќи не се натпреварувам, скоро секогаш сум надвор од сезоната.
Помина една година од мојата последна диета.
И од тогаш сум надвор 12 месеци (хехе)
Претпоставувам дека ако повторно сакав да се подготвам за летото, ќе започнев диета во февруари до август.
Значи 6 до 6.
Ако Дефи е важен за вас, тогаш ова е веројатно најпаметната работа.
6 до 6?
Диети за 6 месеци. Дали навистина мислите дека некој ќе го повлече ова? Нормален смртник најверојатно ќе ја изгуби масата во последните 6 месеци во 6-месечна фаза на диета. Според мене, дури нема смисла за професионалните играчи, затоа што мислам дека побрзо влегуваат во форма. За 0815 BBler кој не учествува на натпревар, дефектот како што е масата од 4 месеци, диетата од 4 недели, итн. Е веројатно најдобрата.
Друга белешка до Алибан: Август не беше сериозен, нели? Право на време за крај на летото/почетокот на есента, па кога полека, но сигурно ќе морате повторно да се натерате во џемпер, конечно мразете го вашиот шест пакет или дефи. Може да го покажете во базен сега. Во текот на летото мразам напорна работа.
Одг: фаза на наталожување/диета
на Johnони87 »26 јануари 2009 година 02:06