Зголемување на нога за бања (вежбајте Др
Потребна ви е кофа што е можно пониско до колената и која нозете можат удобно да ја држат. Доколку е потребно, земете 2 кофи. Нога бања (малопродажба на медицински материјали) е исто така добра, или едноставно можете да користите тенџере за зачувување. Мерката треба да се користи само кај деца на возраст од 6 месеци.
Како почетна температура, започнете со пријатно топла вода на околу температурата на телото или малку подолу (приближно 37 степени). Ако имате треска, започнете со температура измерена под пазувите и додадете наплив на топла вода околу секои 2 минути, така што температурата се зголемува за околу 0,5 степени. Водата што треба да се наполни треба да биде околу 65 степени.
Ако сакате да ги олесните работите малку и не сакате да ја мерите температурата секој пат, можете да користите и 1-2 чаши вода што врие. Потоа додадете малку топла вода околу секои 2 минути, така што ќе почувствувате пораст на температурата. Но, тогаш внимавајте да не се изгорите. Децата никогаш не ја користат оваа апликација без надзор.
Конечната температура е помеѓу 40 и 42 степени, во зависност од толеранцијата .
Времетраење: Најмногу 15-20 минути.
Фреквенција: Во случај на болест 1-2 пати на ден, како превентивна мерка во ладно време на секои 1-2 дена навечер пред спиење.
После бањата, исплакнете ги нозете кратко и држете ги во кревет 45 минути, или барем да ги загреете нозете и главата.
Можете да додадете половина килограм сол за да ја подобрите нејзината ефикасност. Или може да земете 1-2 капки мајчина душица или масло од еукалиптус измешано со 1 лажица крем како додаток.
Адитив за брашно од синап
Многу ефикасен додаток за пешачки нозе е брашно од црн сенф (аптека). Не е погоден за луѓе со чувствителна кожа и за мали деца. 3-4 лажици брашно се мешаат со топла вода (максимум 40 степени). Само половина од износот се користи за деца. По неколку минути, брашното од синап се додава во нога бања. Температурата на бањата не треба да надминува 40 степени. Времетраењето е само неколку минути до максимум 15 минути! Започнете со најмало количество сенф и кратко времетраење за да ја тестирате индивидуалната реакција на кожата. Бањата завршува веднаш ако се појави силно црвенило или чувство на печење! Кожата потоа се мие топла.
Фреквенција: Не користете повеќе од еднаш на ден, во спротивно може да се појават изгореници!
Белешки, контраиндикации и мерки на претпазливост
Доколку веќе имате висока температура (од 39 степени), секако треба да избегнувате топли или зголемувања на бањи со полно тело и делумни пакувања со пот, со цел да не го зголемите стресот на кардиоваскуларниот систем. Инаку, состојбата на пациентот е секогаш одлучувачка за температурата и должината на третманите. Бањите никогаш не треба да бидат подолги од максимум 15-20 минути. Субјективно, треба да се појави чувството на пријатно загревање.
Продолжената употреба доведува до прекумерно ширење на крвните садови во областа на кожата, како резултат на што крвниот притисок нагло паѓа и може да доведе до циркулаторна нестабилност. Ако има знаци на циркулаторни симптоми како вртоглавица, трки или палпитации или каков било друг вид на слабост, апликацијата мора веднаш да се прекине.
Во принцип, со сите врели апликации, проверете дали не сте ладни потоа. Опасноста е особено голема ако обилно се потите. Ако е можно, одмор во кревет треба да се чува најмалку половина час по апликацијата. Главата треба да биде покриена, во спротивно голем дел од топлината ќе се зрачи над главата.
Контраиндикации и ограничувања на употребата за топли бањи и топлински пакувања кај луѓе со срцеви заболувања, висок крвен притисок (хипертензија) и изразена артериосклероза, тешки фебрилни и заразни болести, големи повреди на кожата и акутни нејасни кожни болести.
За луѓе со слаба циркулација, луѓе со склоност кон вртоглавица, низок крвен притисок, постари лица и мали деца, температурата на апликацијата не треба да биде превисока, инаку циркулаторниот товар е преголем.
Топла бања или зголемени нога за бања и сит-бањи не треба да се користат кај луѓе со проширени вени, историја на проширени вени или историја на проблеми со венскиот систем. Ова вклучува особено флебитис и тромбоза.
Бремените жени не треба да се бањаат премногу топло, а особено да се воздржат од премногу жешко или кревање на нога, бидејќи тие предизвикуваат наплив на крв во стомакот. Од истата причина, седењето или ногарските бањи што се креваат или се премногу жешки може да го зголемат менструалното крварење.