Зголемување на телесната тежина бременост Милупа
Конечно! Вечера за двајца. Или можеби не?
„Уживајте, сега јадете за двајца“ - едната или другата идна мајка веќе ја слушна оваа изрека - за жал! Затоа што тоа не е сосема точно. Се разбира, на вашето тело му треба многу енергија за време на бременоста, на крајот на краиштата, се појавува нов живот. Но, природата го организирала на таков начин што вашата храна се собира во форма на течни и здрави рачки за убов. Причината: ако има привремен недостиг на хранливи материи, на пример, затоа што сте болни, ова не може да влијае на развојот на вашето бебе. Значи, сосема е нормално да се здебелите за време на бременоста, дури и без двојни порции. Колку треба да биде зголемувањето на телесната тежина и што треба да внимавате, можете да дознаете овде.
Вашата тежина на бременоста има влијание врз вашето бебе
Дали знаевте дека вашата тежина во бременоста може да има влијание врз подоцнежната тежина на вашето дете? Всушност, здебелување премногу малку или премногу за време на бременоста доведува до зголемен ризик од дебелина кај вашето дете подоцна во животот. Меѓутоа, ако останете во препорачаниот опсег (тежина) со вашата бременост, тогаш се поголеми шансите вашето дете подоцна да има нормална тежина.
Помалку од 18,5
Колку е во ред во рамките?
Не постои општо правило за ова, секоја жена и бременоста се единствени. Колку ќе добиете за време на бременоста зависи од почетната тежина. Идните мајки кои претходно биле прилично слаби, обично добиваат поголема тежина. Ова важи и ако очекувате близнаци. Во нашата маса можете
Погледнете отприлика какво зголемување на телесната тежина би било идеално за вас врз основа на индексот на телесна маса пред бременоста. Прво веројатно ќе имате околу десеттата недела од бременоста
Направете го јасно зголемувањето на тежината на вагата. Оттогаш, повеќето идни мајки ставаат околу половина килограм неделно. Но, ако ставите повеќе „тежина на бебето“ една недела, а помалку следната, тоа не е проблем.
Може ли да ослабам за време на бременоста?
Мал мирис и се чувствувате болни? Вие не сте сами во ова. Многу идни мајки страдаат од бременост, особено на почетокот - затоа е нормално на почетокот да изгубите малку тежина. Но, вашето тело брзо го достигнува тоа. Она што апсолутно треба да го избегнувате се диети за време на бременоста - дури и ако имате малку прекумерна тежина. Бидејќи тоа може да му наштети на вашето бебе. Подобро е ако побарате совет од нутриционист за здрава и урамнотежена исхрана.
И што се случува по раѓањето?
Вашето тело се претстави најдобро во текот на бременоста. Дајте му и вие некое време по породувањето! Ако доите, можете да го користите мотото „добијте девет месеци, изгубете девет месеци“ како водич. Многу поважно од тоа веднаш да се вратите на вашата почетна тежина, сепак е што вие и вашето бебе се запознавате во мир и тишина и наоѓате свое темпо.