Зголемување на телесната тежина за време на бременоста колку е нормално -

Колку е големо зголемување на телесната тежина за време на бременоста, не може да се каже преку табла бидејќи се разликува од жена до жена. Во просек, жените добиваат помеѓу дванаесет и 13,5 килограми за време на бременоста. Почетната тежина пред бременоста исто така игра улога.

Покрај тоа, зголемувањето на телесната тежина за време на бременоста не е константно: во првиот триместар некои жени не добиваат на тежина или само многу малку, а само во вториот и третиот триместар се здебелува во просек по два килограми месечно. Сепак, оваа тежина не се однесува само на нероденото дете. Плацентата и амнионската течност, како и матката и градите, исто така, добиваат на тежина. Покрај тоа, постои зголемен волумен на крв за време на бременоста.

Препораки за зголемување на телесната тежина

Препораките за зголемување на телесната тежина за време на бременоста (синглтон) се засноваат на индексот на телесна маса (БМИ):

БМИ 30 и повеќе (дебелина)

Колку тежина треба да добие бремената жена, зависи од личните побарувања. Меѓутоа, ако се очекуваат множители, просечното зголемување на телесната тежина е поголемо. Тоа е околу 15,5 до 20 килограми за бремености со близнаци и околу 20,5 до 23 килограми за тројки. Бремената жена се мери на назначувањето на лекар и тежината е наведена во евиденцијата за мајчинство.

Како тече кривата на тежината за време на бременоста?

Точката во која се појавува зголемување на телесната тежина за време на бременоста е различна за секоја жена. Во првите дванаесет недели од бременоста (1 триместар), зголемувањето на жените обично не е толку многу. Слабеење може да се случи дури и ако бремената жена страда од гадење и повраќање (повраќање гравидарум). Во овој случај, жената треба да води сметка да се храни здраво и да консумира доволни количини на хранливи материи и течности. во втор и трет триместар од бременоста неделно зголемување на телесната тежина е околу 400 до 500 грама или еквивалентно два килограми месечно Зголемување на телесната тежина. Гинекологот одлучува индивидуално дали зголемувањето на тежината и текот на кривата на тежината се соодветни.

Бремените жени треба да развијат чувство за нивната тежина, а исто така сами да вршат проверки на телесната тежина. Бидејќи зголеменото чувство на глад може брзо да доведе до прекумерно зголемување на телесната тежина. Сепак, бременоста исто така не е вистинското време за диета самостојно.

Флуктуации на телесната тежина - кога да одите на лекар?

Ако има проблеми со сопствената телесна тежина или неизвесности, бремените жени треба да разговараат со својот лекар за тоа. Ова е особено точно ако:

Зголемувањето на телесната тежина одеднаш престанува или жената не добива повеќе од 7,5 килограми. Ова може да укаже на неухранетост или проблеми со растот кај нероденото дете.
Тежината одеднаш брзо се зголемува - особено во последниот триместар од бременоста. Ова може да биде знак на задржување на течности (едем), гестоза или гестациски дијабетес.

состав на тежината

Зголемувањето на телесната тежина за време на бременоста се состои од различни точки. На пример, количината на крв е значително зголемена, што значи 1,5 кг повеќе на вагата. За време на раѓањето, зголемената телесна тежина се населува во просек приближно како во следново табела прикажани заедно. Во поединечни случаи, секако може да има отстапувања од ова:

Состав на тежината при испорака
новороденче	околу 3,5 кг
матката	околу 1 кг
плацентата	околу 0,6 кг
Амнионска течност	околу 1 кг
Зголемување на волуменот на крв	околу 1,5 кг
Задржување на вода	околу 2 кг
Градите	околу 1 кг
Масни наслаги како перница за доење	околу 2 кг
Се на се	околу 12,6 кг

Cелби за време на бременоста

Околу 9-та недела од бременоста, апетитот значително се зголемува кај некои жени, а понекогаш се појавуваат и таканаречени желби за храна. Што е крајно одговорно за желбите за време на бременоста, сè уште не е јасно докажано. Се верува дека од една страна има хормонални промени зад неа, од друга страна, нивото на шеќер во крвта паѓа значително побрзо за време на бременоста. Покрај хранливите материи, на бебето во стомакот му треба и континуирано снабдување со гликоза за нејзин раст.

Постои и претпоставка дека желбата за одредена храна е поврзана со нивните состојки или хранливи материи. Според ова, на телото треба да му бидат потребни само хранливите материи содржани во одредена храна и да се појават желби за нив. Сепак, оваа теорија никогаш не била јасно докажана во студиите.