Зголемување на телесната тежина за време на одмор (здравје и лекови, исхрана, губење на тежината)

Сега бев на одмор 2 недели и многу се препуштив на себеси: Д Ослабив околу 17 килограми и така ја постигнав фигурата од соништата. Но, сега се почестив со многу работи додека бев на одмор, цели 4 дена. Минатата среда беше околу 4100 Kcal, а потоа постев во четврток и петок за да надокнадам малку. Во саботата си дозволив повторно многу, проценувам околу 5000 kcal. Во неделата потоа постев повторно (не грижи се, не беше тортура), а во понеделникот имаше околу 4000 kcal. Постена во вторник и денес околу 2100 Kcal. Забележувам оптика што ја добив малку, но не се измерив затоа што немам вага. Сакав да прашам како сега да се ослободам од килограмите? (без спорт, бидејќи моментално не ми е дозволено да сторам) Може ли да постам од утре до недела и од понеделник да јадам само околу 1200 kcal за да можам да ги симнам килограмите? На што мислите сите? Колку време трае сето тоа и дали ќе го гледате оптички повеќе?

телесната

Возраст: 17 години, женка, висина: 1,58, тежина: претпоставувам: 47, 48 или сега можеби 49!

Благодарам однапред! Убава вечер: Д

1 одговор

Слабев 17 кг. Бев на одмор и се препуштив на сè што сакав 4 дена, 4100 kcal, 5000 kcal, 4000 kcal и 2100 kcal за еден ден.

Јас сум 17, женка, 158 см, сега тежам од 47 до 49 кг. Може ли да се ослободам од килограмите со пост од утре до недела и само од понеделник да јадам околу 1200 kcal? ќе го видите оптички многу?

Sorryал ми е ако се појави прашањето, но јас ослабев 17 кг и со тоа ја достигнав фигурата од сонот, затоа многу се плашам од дебелеење!

Само не правете го тоа така кога станува збор за 2 кг. Јадете здрава и урамнотежена исхрана. Тогаш тоа се регулира самостојно. На одмор може да се почестите со нешто.