Зибенберген, чао, остров Банана!
мојата веганска среда оваа недела станува жртва на островот Банана. Кој сака да види три различни јадења од банана во посебен пост? Тогаш, повеќе сакам да имам спакувано сè во мојот мал извештај за одморот:
За појадок имаше удар со смути од банана со парчиња банана.
Банани како закуска и банана обвива за ручек. Помеѓу повторно банани, сладолед од банана со суви парчиња банана и за вечера банана со босилек.
На ден 1, добив вкупно 21 банана. Но, можеше да се јаде дури и повеќе.
За појадок, повторно удар со смути од банана (ToGo за во канцеларија), како закуски банани, банана обвивки за ручек, сладолед од банана со исушени парчиња банана и уште повеќе банани за меѓу и банани со цимет и млеко од банана за вечера.
Дневната исхрана беше проценета на 25 банани. Во одреден момент го изгубив прегледот.
Појадок: Палачинка со банана со парчиња банана, банани, банани и банани, обвивки од банани за ручек и банани, банани, банани и 2 порции ладен спанаќ и супа од банана. Беше навистина вкусно! О, и банани, банани, банани.
Имав месечно прекумерно јадење и мило ми е што беа „само“ банани. Иако со моето - и тука, во одреден момент ја изгубив трагата - околу 30-35 банани беа далеку над моето барање за калории.
Во основа, задоволен сум од начинот на кој се одвиваше предизвикот. За жал, бев неверојатно уморен цело време на островот Банана. Попладнето лежев само на каучот и спиев. Дали беше поради недостаток на сон за време на викендот, почетокот на пролетниот замор или диетата со банана - не знам.
Тогаш бев „гладен, гладен, гладен“. Јас всушност можев да ставам ПОВЕЕ банани во текот на сите три дена. Без проблеми. Многу луѓе известуваат дека им било тешко да ги добијат своите калориски потреби затоа што бананите едноставно престанале да влегуваат внатре. Со мене не е така. Исто така, воопшто не се заморив од бананата.
Па, прифаќањето е друга работа. Изгубив цел килограм првиот ден. Но, на 2-ри и 3-ти ден ништо повеќе не се случи на вагата. Иако јас всушност очекував зголемување на телесната тежина (поради задржувањето на водата поврзана со циклусот).
Така што времето на островот Банана не беше воопшто добро избрано за мене.
Дефинитивно ќе се обидам повторно. Јас воопшто немав проблем со самите банани и успесите од првиот ден зборуваа сами за себе.
Јас сум секако свесен дека изгубените килограми можат да се вратат исто толку брзо ако јадете нормално повторно. Но, ако ви треба брзо и видливо слабеење (сликите пред/после - што не сакам да ги покажам тука - навистина зборуваат сами за себе) - затоа што, на пример, сакате да се вклопите во фустан за некоја посебна пригода или да резервирате професионална фотосесија - тогаш навистина се препорачува диета со банана.
На крајот на краиштата, престојот на островот Банана не само што треба да доведе до губење на тежината, туку и придобивки од „постот“ - без да мора да гладувате.
Освен замор, немав други негативни несакани ефекти или симптоми на повлекување. Некако имам чувство дека мојата кожа (имам многу сува и ронлива кожа на нозете) е многу подобрена во последните три дена.
Мојот пријател (2 кг слабеење за еден ден) го напушти островот Банана вечерта на 2-риот ден. Тој го објави своето заминување и зеде банана. Кога зачудено го прашав зошто сега ќе јаде банана кога веќе му виси на вратот, тој само ми одговори: „Затоа што оди толку брзо!“
Но, дури и на третиот ден неговиот оброк се состоеше главно од банани. На крајот на краиштата, некако моравме да бидеме сите - 25-те килограми што ги купив.
Сумирајќи, имав одличен одмор на островот Банана и дефинитивно ќе се вратам повторно. Потоа во подобро време без проблеми со жени!
Неколку брзи реченици на тема неухранетост: Мислам дека нема да имате симптоми на недостаток после 3, 5 или дури 7 дена од диетата со банана. Ако јадете здрава и урамнотежена исхрана пред и потоа, тогаш, според мое мислење, телото сè уште има доволно резерви за овој период на одрекување. Затоа, не паничи.
Што имало да јаде денес?
Сериозно размислував за повторно да појадувам удар со смуди од банана. Но, се решив за срдечната верзија со три леб од цели зрна и стапчиња од зеленчук. За ручек имаше стапчиња спанаќ (готов производ - срам за мене, но бев толку расположен за нив на ден 2!) Со компири, зеленчук од грашок/морков и салата.
За вечера имаше супа направена од остатоците од ручекот (компири, грашок, моркови) и тиквички.
Некако денес се чувствував како да сум сит многу побрзо од вообичаеното. Денес јадев само еден мал компир за ручек и ги оставив другите два (беа вкупно 200 гр компири на чинијата). Да, правилно прочитавте! Оставив нешто на чинијата. Тешко дека и самиот можам да поверувам.
Чао, чао остров Банана! ќе се вратам!
Ви посакувам одличен викенд на сите!