Здраво на сите клиенти на форумот Диет клуб
Здраво, јас се викам Стефи и имам 20 години!
Имам прекумерна тежина и едноставно не можам да ослабам!
Мотивацијата е тука, но се чини дека моите ваги не ме сакаат!
Би сакал да направам вајтшир, но тоа ќе биде прескапо за мене, да се вратам на училиште и да имам мала ќерка, која сега има три години. има ли алтернативи? Дали има веројатно ЦД-а од Weight Watschers што можете да ги купите ефтино?
Каде можете да добиете таков список? КАДЕ се сите точки?
Или можеби колку можам да заборавам? Како работи точно?
Би ценел многу одговори.
Еве ги моите податоци
Висина 167 см
Тежина 95 кг
1. Целта ќе биде 89 кг
2. Целта ќе биде 84 кг
3. Целта е 79 кг
4. Целта е 75 кг
Тежина на сонот: 70 кг
Одг: Здраво на сите клиенти
одговор од y.jack на 1 мај 2009 година, во 10:51 часот
Како прво, топло добредојде тука кај нас деканите.
За жал, не можам да ви помогнам со WW, но многумина тука го прават тоа. Soonе ти пишат наскоро
Одг: Здраво на сите клиенти
одговор од tamu05 на 1 мај 2009 година, во 12:05 часот
Здраво Стефи. погледнете ја функцијата за пребарување, инаку оваа. засега ви е доста! ти посакувам успех!
Одг: Здраво на сите клиенти (само закачај ме)
одговор од гроски на 1-ви мај 2009 година, во 12:07 часот
така, тоа е тоа за мене.
уште мрсна зелена ута
одговор од Стефи_К. на 1 мај 2009 година, во 12:54 часот
Човечко, многу, многу благодарам!
Вечерва ќе го испечатам списокот и ќе ги обележам најважните работи!
И уште едно прашање кога готвам треба да запишете СЕ и да пресметате што сте користеле?
И, кои се порциите во секој случај? така што секогаш читам порција има толку многу точки. но колку е голема/мала пристаништето, може да дефинирате голем број грамови?
Одг: Здраво на сите клиенти
одговор од Фенвик на 1 мај 2009 година, 13:13 часот
Здраво,
сè уште има одлични книги за рецепти кои се достапни и имаат навистина вкусни рецепти.
Само погледнете во книжарница или можеби на eBay?
LG и со среќа, лудо
Одг: Здраво на сите клиенти (само закачај ме)
одговор од Фенвик на 1-ви мај 2009 година, во 13:24 часот
може добро да те разберам.
Не можам да јадам цел ден, но навечер или навечер доаѓа HUNGERRRRRRR.
Во моментов работам ww, но морам да кажам дека не секогаш ги бројам моите поени и само обрнувам внимание на тоа колку јадам.
Секако дека има многу салата и пилешко, итн., Но понекогаш и парче пица е лесно во него.
Веројатно и самите знаете дека вашето однесување во исхраната е погрешно, никој не мора да ви го каже тоа.
Можеби треба да се обидете прво да имате добар појадок, а не сендвич за ручек, туку лесно, вкусно јадење?
Оставете ги масните работи навечер.
Фитнес студио звучи одлично, з. Б. не (хотел).
Инаку, многумина сè уште ги јадат брановите тука или слаби додека спијат, итн.
Можеби ова е нешто за вас.
Одг: Здраво на сите клиенти
одговор од темно летање на 2-ри мај 2009 година, во 17:01 часот