Зимска приказна за традиционалните рецепти - сè за слабеење
Драги, празниците тропаат на вратата. Дали сте ги подготвиле подароците? Ако не, денес имам одлични идеи за вас. Заедно со моите колеги од Клиниката за исхрана КилоСтоп, ви подготвивме неколку пакувања со книги со рецепти што можете да им ги подарите на вашите најблиски. Каков подарок може да биде поубав за вас или за некој близок од здраво здравје?
Ние нудиме здравје преку секоја страница од нашите книги со рецепти, со кои ве поканувам да се запознаете на видеото подолу. Погледнете го до крај, бидејќи ќе ви кажам како настана првата книга за рецепти KiloStop.
И бидејќи постојано зборував со вас во видеото за рецептот со салата од говедско месо, еве што е тоа:
Една порција содржи: 81,1 калории, 6,4 g јаглехидрати, 7,9 g протеини, 2,7 g липиди, 1,2 g влакна
Состојки за 8 порции
- Месен говедско мускул (500 гр.)
- Компири (1 мало парче/100 гр.)
- Кисела краставица (8 мали парчиња/200 гр.)
- Кисела крофна (2 парчиња/200 гр)
- Моркови (2 парчиња/200 гр.)
- Корен од целер (1 мало парче/200 гр)
- Магдонос (200 гр.)
- Крем со 12% маснотии (200 g)
- Сенф (40 гр.)
зачини: Црни маслинки, свежи листови од магдонос, свежо мелен бел пипер, сол