Зизифус - алатка f; Здравје, употреба и повеќе - Холистичко здравје - 2020 година

Содржина

Топ 10 здравствени придобивки од јушкиот овошје (ноември 2020 година).

Зизифус е род на растенија кои се користат во хербални лекови. Екстрактите од плодовите на разни видови Зизифус (вклучително Зизифус Хјуџуба, Зизифус Мауритиана и Зизифус спиноза) се достапни како додатоци во исхраната. Покрај тоа, плодовите на одредени растенија Зизифус може да се консумираат како целосна храна.

зизифус

Употреби

Познат и како хинап, џијуба Зизифус обично се користи како народен лек за следниве здравствени проблеми:

  • вознемиреност
  • астма
  • дијареја
  • замор
  • Треска
  • висок крвен притисок
  • воспаление
  • стрес

Во алтернативната медицина, Зизифус Хјуџуба исто така се вели дека ја зголемува силата, го стимулира апетитот и го подобрува здравјето на црниот дроб. Кога се нанесува локално (т.е. директно на кожата), Зизифус јуџуба промовира заздравување на раните, третира сува кожа, смирува изгореници и ги намалува брчките и другите знаци на стареење.

Покрај тоа, растенијата од родот Зизифус понекогаш се користат за лекување на здравствени проблеми како што се несоница и симптоми на менопауза.

Услуги

Иако истражувањето за здравствените ефекти на растенијата во рамките на родот Зизифус е ограничено, постојат некои докази дека голем број од овие растенија можат да понудат здравствени придобивки. Во im. На пример, објавен извештај во Journalурналот за агро-храна хемија во 2013 година, истражувачите ги испитале достапните студии за Зиџифус јуџуба и откриле дека тоа може да помогне во намалување на воспалението, борба против дебелината, стимулирање на имунитетот, подобрување на здравјето на гастроинтестиналниот тракт и подобрување Може да помогне во зголемување на капацитетот на антиоксиданти.

Еве уште неколку информации за здравствените ефекти на одредени видови Зизифус:

вознемиреност

Зизифус џујуба покажува ветување во лекувањето на анксиозноста Theурнал за етнофармакологија Во тестови врз глувци, авторите на студијата забележале дека соединенијата извлечени од Zуџиба Зизифус може да имаат седативни ефекти.

дијабетес

Некои видови од родот Зизифус можат да помогнат во борбата против дијабетесот. На пример, студија заснована врз глувци објавена во Фармацевтска биологија во 2010 година покажа дека Зизифус мауритиана може да помогне во лекување на дијабетес со регулирање на нивото на шеќер во крвта.

Прелиминарна студија беше објавена во Комуникација со природни производи во 2013 година, беше откриено дека Зизифус мукроната може да има антидијабетични ефекти. Во тестовите на клетките во културата, научниците откриле дека Зизифус мукроната може да се бори против дијабетесот, помагајќи им на клетките правилно да го користат шеќерот во крвта (и, за возврат, да го заштитат од зголемено ниво на шеќер во крвта).

Мерки на претпазливост

Поради недостаток на истражување, малку се знае за тоа колку е безбедно растение Зизифус кога се зема во форма на додаток.

Имајте на ум дека додатоците во исхраната не се тестирани за безбедност и додатоците во исхраната во голема мера не се регулирани. Во некои случаи, производот може да издаде дози што се разликуваат од наведената количина за секоја билка. Во други случаи, производот може да биде контаминиран со други супстанции, како што се метали. Безбедноста на додатоците во исхраната кај бремени жени, доилки, деца и оние кои страдаат од симптоми или земаат лекови не е утврдена.

Алтернативи

За природно ублажување на анксиозноста, размислете за користење лекови како што се цвеќињата на пасијата и валеријаната (две билки што студиите покажуваат дека покажуваат нарушувања на анксиозноста). Иако овие билки можат да помогнат во ублажување на симптомите на вознемиреност, ниту една не треба да се користи за медицински пропишан третман на анксиозно растројство.

Кога станува збор за борба против дијабетесот, постојат докази дека билки како женшен и цимет можат да бидат корисни. Разговарајте со вашиот лекар пред да користите било кој од овие лекови за лекување на дијабетес.

Каде можам да го најдам?

Додатоци во исхраната кои содржат екстракти од растенија Зизифус се продаваат во многу продавници за здрава храна и други продавници специјализирани за природни производи. Производите на Зизифус исто така можете да ги купите преку Интернет.

Збор од ДиПХелт

Со ограничено истражување, рано е да се препорача Зизифус како третман за која било болест. Треба да се напомене дека само-лекување на дијабетес (или која било друга медицинска состојба) со овој лек и избегнување или одложување на стандардна нега може да биде исклучително штетно за вашето здравје.