Златно млеко Најдобар рецепт за трендовски супер пијалок

Сè што треба да знаете за куркума, колкови од роза, ашваганда и јачменска трева од рецептот за златно млеко

Сè повеќе луѓе се заколнуваат во трендовски пијалок и има безброј начини да се подготви златното млеко. Ние ќе ви го кажеме нашиот омилен рецепт за златно млеко и ќе објасниме точно кои се состојките и кои се нивните ефекти. Ние исто така ќе ви кажеме каде можете да ги купите состојките со органски квалитет.

Што е златно млеко?

Јас го пијам тоа златно млеко По ова рецепт сега веќе девет месеци и убеден сум дека е добро за мене и за некои позитивни ефекти дава Но, повеќе за тоа подоцна. Слушнав за тоа преку пријатели, а потоа сакав да го испробам и самиот. Потоа прочитав и се информирав за оваа тема на Интернет, особено преку Инстаграм.

Наши Рецепт за златно млеко се состои од 7 состојки:

Совет за читање:

Филтри за вода БРИТА: Постојат овие опции!

Филтри за вода за свој дом: овие се најдобрите!

Панталони за зима - овие се најдобрите!

Јакни за трчање за зима - овие се најдобрите!

куркума
роза колк
Ашваганда
Јачмен трева
нафта
црн пипер и
сок

Во продолжение ќе разгледаме многу позитивни својства на состојките споменати овде и да опишеме какви ефекти имаат тие.

Состојка на рецепт за златно млеко 1: Што е куркума и што прави тоа.?

Куркумата се нарекува и куркума, Yellowолт ѓумбир или куркума наречен жолт корен, куркума, корен од шафран. Припаѓа на семејството на растенија ѓумбир. Растението, кое доаѓа од Јужна Азија, се одгледува и се одгледува во тропските предели. Визуелно, коренот изгледа скоро како ѓумбир. Сепак, тоа е многу жолто. Коренот е излупен и може да биде свеж или слаб исушена состојба може да се користи како боја и зачин. Следно Куркумин (Куркумин) содржи и есенцијално масло. Убавата работа во врска со клубенот е: таа е сосема природна и има нема несакани ефекти. Сепак, бремените жени и доилките треба да го избегнуваат бидејќи нема студии со оваа група на луѓе. До Голтање на куркумин, активната состојка на куркумата да се зголеми 2000 пати, треба апсолутно Пиперин (компонента на црн пипер) може да се земе. Куркуминот е растворлив во масти и многу тешко се апсорбира од дигестивниот систем. За оваа причина треба апсолутно Комбинирајте ја пиперката и маслото со куркума.

Ефектите на куркумата:

антиинфламаторно
ја стимулира циркулацијата на крвта и ја инхибира коагулацијата
антидепресив
дигестивен
смирување на нервите
Дефектите на жолчката се регулираат
анти-канцер

Многу клинички, научни студии потврди дека куркумата има лековито дејство. Меѓу другото, се користи за ревматизам, рак, артритис, Алцхајмерова болест Болест на дебелото црево (Кронова болест, улцеративен колитис, улцеративен проктитис), за поддршка на диета, против херпес, за балансирање на нивото на холестерол Нарушувања на кожата, за дијабетес, нарушувања на метаболизмот на липидите, срцеви заболувања, проблеми со црниот дроб и жолчното кесе, дигестивни проблеми, за побели заби и за убавина.

Состојка 2: Медицинските својства на колкот од роза

Роуз колкот припаѓа Растително семејство од семејството розие и е богата со витамин Ц. Исто така е богата со овошни киселини. На Медицинско растение се зголеми колкот се нарекува и кучешка роза, кучешка роза или трн за спиење. Со овој производ исто така треба апсолутно обрнете внимание на органскиот квалитет. Исто така, не треба да се вклучуваат никакви додатоци и конзерванси. Како куркума, и колковите од роза се достапни во форма на прав и капсула.

Медицински својства на роза колк:

го зајакнува имунолошкиот систем
има малку исцеден ефект
го зајакнува сврзното ткиво
работи против пролетен замор
спречува и ги ублажува настинките
ја ублажува болката во зглобовите при артроза
антиинфламаторно
антиоксиданс

Примена на колкот од роза:

во ревматизам
против артритис
со артроза
го намалува нивото на холестерол
против гастроинтестинални проблеми (благ лаксатив и заштитнички на мукозните мембрани)
ако имунолошкиот систем е слаб
го подобрува тенот

Розовиот колк е лековито растение кое има антиинфламаторно дејство

Златно млеко состојка 3: Ашваганда

Ашваганда е познато, на пример, од Ајурведско учење Индија. Фабриката од семејството на ноќни сенки расте главно во Индија, Авганистан и Пакистан. Се нарекува и Ашваганда Бери за спиење, Зимски сладолед или индиски женшен познат На студиите, Ашваганда станала една позитивен ефект врз перформансите на меморијата и чувството на стрес потврдено.

Ефекти од Ашваганда:

има смирувачки ефект и го промовира спиењето
дава енергија
Зголемување на перформансите
балансирање на хормони (тироидна жлезда)
намалување на стресот
промовира концентрација
кревање расположение
Регенерација на мускулите

Употреба на Ашваганда за:

АДХД
деменција
помага при депресија/депресивно расположение
за напади на паника
нарушувања на спиењето
Хипертироидизам или хипотироидизам
стрес
артритис
биполарно нарушување
Опсесивно компулсивно пореметување
Менструални грчеви
Зголемување на сексуалната желба

Состојка на рецепт за златно млеко 4: трева од јачмен

Четвртата состојка во нашата Рецепт за златно млеко е како и другите состојки вистинска супер храна. Богато е со минерали, антиоксиданти и витамини. Јачменска трева е трева кога јачменот почнува да расте и првично формира таканаречени котиледони. Ако Најголема содржина на хранливи материи и витални супстанции а јачменската трева има најслатко вкус, потоа се бере, суши и се прави во прав. На овој начин се зачувуваат ензимите, хранливите материи и сите подредени делови на растението. Густината на хранливите материи од Јачменската трева е единствена. Заглави 13 минерали во зелените лисја: калциум, железо, јод, калиум, кобалт, бакар, магнезиум, манган, натриум, фосфор, сулфур, селен и цинк. Исто така е богат со хлорофил, кој ги снабдува клетките со кислород и го стимулира формирањето на крв. Двете Нервни витамини К и Б12, вклучени се и повеќето од кои не можат да се апсорбираат преку јадење Витамин Б1, Б2, Б3, Б6.

Поради високата биорасположивост на јачменската трева, на Хранливи материи брзо во организмот и може понатаму да се обработува таму.

Нежните стебленца од јачменска трева се богати со вредни состојки

Други состојки:

Витамини А, Е, Ц.
Минерали и елементи во трагови,
Влакна
20 различни ензими (вклучувајќи го и реткиот супероксид дисмутаза СОД, се спротивставува на оксидацијата на клетките)
Аминокиселини (важни за метаболизмот, на пр., Аланин, глутамин, цистин и многу повеќе)
Фолна киселина и пантотенска киселина (важни за процесите на раст и формирање на крв, на пример)
Серотонин и тритофан („хормони на среќата“)
Биофлавоноиди („засилувачи на витамини“ кои работат со витамин Ц)

→ 11 пати повеќе Калциум како кравјо млеко,
→ 30 пати повеќе витамин Б. како кравјо млеко,
→ 7 пати повеќе витамин Ц. отколку во портокалите,
→ 5 пати повеќе железо отколку во спанаќот и брокулата,
→ 4 пати повеќе Витамин Б1 отколку кај целата пченица,
→ иста количина цинк како и во најголемите извори на цинк од животинско потекло!

Ефектот на јачменската трева:

Според јапонските студии, јачменската трева е многу корисна поради високата содржина на влакна позитивно на улцеративен колитис надвор Епителните клетки на цревата се поддржани при поправка. Но, исто така, градење на А. здрава флора во цревата е поддржан и бројот на здрави цревни бактерии е зголемен.

Вредноста на железото може да се зголеми со помош на јачменска трева. Ironелезото има влијание врз метаболизмот, тоа Раст и регенерација на ноктите, кожата и косата како и имунолошкиот систем. Од свое искуство можам да кажам дека косата и ноктите ми пораснаа многу побрзо и посилно откако зедов јачмен трева. Можете исто така убаво да го следите растот ако користите јачменска трева за оплодување на домашните растенија. Особено за луѓето кои сакаат кружно опаѓање на косата страдаат или едноставно Намалете го опаѓањето на косата јачменската трева е одлично и, пред сè, природно решение.

Покрај тоа, според студијата на индиски универзитет, потрошувачката на јачменска трева има поволно дејство Дијабетес мелитус (Тип 2) позитивно. Вредноста на позитивниот HDL холестерол е зголемена, а за возврат се намалува штетниот LDL холестерол. Вредностите на HbA1c (долгорочен шеќер во крвта) и вредностите на шеќерот во крвта беа исто така пониски отколку на почетокот на тест-фазата.

Јачмен трева, исто така, ја зголемува Ефикасностт и работи антиинфламаторно. На Киселинско-базна рамнотежа се балансира со јачменска трева.

Како да се нанесе јачменската трева?

На препорачана доза јачменска трева е помеѓу 10 и 30 грама на ден.

Телото треба прво да се навикне, инаку добивате гас.

Ако Јачмен трева на долг рок, сосема е доволно ако постои лажичка на ден од тоа е потребно. Ова му обезбедува на телото оптимална грижа и го поддржува здравјето. Прашокот не може да се зема само со Златното млеко. Можете да го направите и тоа одличен во смути Измешајте. Може да се купи и во форма на капсула.

Овој производ исто така треба да се користи повторно Органски квалитет и 100% чистота без додадени полнила или средства за проток.

Рецепти за прав од јачменска трева

Има многу Рецепти со прав од јачменска трева, особено зелени смути со задоволство се подготвени со тоа. Овие се многу здрави и се пијат за појадок, на пример. Но, гуакамоле може да се направи и со јачменска трева.

Оплоди растенија со прав од јачменска трева исто така е доста добар. За да го направам ова, ставам половина лажичка или 1/4 лажичка прав од јачменска трева на почвата во саксии пред наводнување. Потоа само истурете.

Златно млеко: Наш омилен рецепт

Овој рецепт е само препорака за тоа како пиеме Златно млеко секое утро. Секој мора Количина на состојки и евентуално прилагодете ги состојките на себе. Секое тело е различно и затоа различно реагира.

Вкусот на овој рецепт за златно млеко се навикнува. Значи, секако не е истакнување во однос на вкусот. Сосема спротивното, бидејќи во прво време треба да се борите малку за да се сруши. Но, по неколку недели се навикнав на вкусот и понекогаш го сметам за скоро вкусен.

Вие само треба да го направите тоа за себе вистинската мешавина и состојки Пронајди На почетокот, исто така, експериментирав со млеко од бадем, овес и кокос, па дури и го мешав со пире од банана. Пиењето Златно млеко со слама исто така може да помогне.

Рецепт за златно млеко: состојки

1/2 лажичка кокосово масло (или ленено масло, масло од црн ким, масло од ЦБД, алтернативно банана, ореви или чипс од кокос може да се јадат по златното млеко)
2 лажички лажички куркума
1 ниво на лажичка роза колк
1 ниво на лажичка Ашваганда (направете пауза на секои 3-4 недели за една недела)
1/2 до 1 ниво на лажичка јачмен трева (полека се зголемува)
нотка црн пипер (пиперин)
Сок од портокал (во зависност од вашиот вкус, исто така, мултивитамин или друг сок по ваш избор, вода или растително млеко)

Подготовка на златно млеко

Земам еден половина лажичка масло од кокос и растворете го тоа во чаша со малку топла вода на. Потоа додавам куркума, шипка, ашваганда, јачмен трева и бибер и мешам со лажица додека нема повеќе грутки видливи се Сега ја исполнувам чашата со сок и повторно ја мешам.

Ако сакате да користите различно масло, можете да го промешате златното млеко со млеко за да спречите грутки или да го промешате или протресете во шејкер. Вие исто така може да земете масло од CBD многу добро. Ова исто така има многу добри својства. Во оваа статија напишавме сè за она што треба да го знаете: CBD масло: ефект, примена и искуство