Златно млеко Вкусен пијалок од куркума полн со придобивки - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Дали некогаш сте слушнале за Златно млеко? Тренди пијалок содржи зачинета куркума и е особено популарен кај обожавателите на Ајурведата. Како да го направите тоа .
За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе
Златно млеко, златно млеко, тумерична лате или лате од куркума - различни имиња за трендовски пијалок кој е хипериран како чудотворен лек на Интернет.
Воопшто не е нов хипстерски пијалок, но потекнува од античката индиска традиција во Ајурведата.
Млекото ја добива својата жолта боја од куркумата, егзотичен зачин кој има многу позитивни својства во индиската медицина и традиционалната кинеска медицина. Куркумата содржи растително соединение куркумин.
Се исплати благодарение на сите свои позитивни ефекти: би требало да чисти и да донира енергија, да промовира варење, да го регулира метаболизмот и содржи антиоксидантни и антиинфламаторни состојки.
За што служи Златното млеко?
Пијалокот за затоплување е погоден како повик за будење наутро и како ноќна капа пред спиење. Дури и ако сful уште недостасуваат значајни студии за ефектите на куркуминот кај луѓето, научните студии на нутриционистите покажаа позитивни резултати.
Во Ајурведата, Златното млеко се подготвува со векови и, поради антиинфламаторното дејство, се користи за проблеми со зглобовите, остеоартритис и ревматизам, меѓу другото.
Куркумин го зајакнува имунитетот, го детоксицира црниот дроб, има антиоксидативно дејство и според научните студии може дури и да ги потисне клетките на ракот.
Златното млеко би требало да штити и од Алцхајмерова болест! Совет: Зачинете го убаво, бидејќи во комбинација со пиперин од пиперка, телото уште подобро ја апсорбира куркуминот.
Предности на златното млеко
- Зајакнување на имунолошкиот систем: Состојката куркумин има антиоксидантни, антиинфламаторни, аналгетски и антисептички својства. На овој начин, тој се спротивставува на патогените и инфекциите.
- Има ефект на ослободување од болка: Млекото од куркума ја ублажува главоболката и делува релаксирачки врз грчевите во менструацијата. Топлиот пијалок е особено корисен за болки во грлото и болки во стомакот.
- Има дигестивен ефект: Куркумата не само што го стимулира варењето, туку помага и против гастроинтестинални заболувања како што се дијареја, синдром на нервозно дебело црево и Кронова болест.
- Има релаксирачки ефект: Висококвалитетните состојки на куркумата имаат релаксирачки ефект врз целиот организам. Пијте една чаша топло млеко од куркума секоја вечер и помогнете му на вашето тело да се смири природно.
Рецепт за златно млеко
Видот на млеко што го користите за овој ајурведски рецепт зависи од вашиот вкус. Можете да користите растително или кравјо млеко.
Состојки:
- 350 мл бадемово, соја или кокосово млеко
- 1/2 лажиче куркума во прав
- 1/4 лажичка мелен црн пипер
- 1/2 лажичка цимет
- 1 мелен кардамон
- 1/2 лажица ладно цедено масло од кокос
- Агав сируп или мед по желба
Подготовка:
- Загрејте млеко во тенџере и додајте зачини. Оставете ја смесата да се крчка на шпоретот 5-10 минути.
- Потоа истурете го врелото млеко преку ситно сито и додадете малку ѓумбир и сируп од агава или мед, во зависност од вашиот вкус. Млекото има најдобар вкус топло!
За оние кои се мрзливи да готват, постои и алтернатива да купат мешавини од златно млеко за зачини кои лесно може да се мешаат со топло млеко или замени за млеко.