Знаете која е најпопуларната диета на социјалните мрежи во 2018 година Андреја Раику
Младите се повеќе се загрижени за здрав начин на живот. Каква диета прави бранови на Инстаграм?
Во последниве години, фотографиите со храна се шират на социјалните мрежи Фејсбук, Инстаграм, Твитер и Пинтрест. На далечен хаштаг можете да најдете не само рецепти за готвење лесно, туку и рецепти кои го подобруваат вашиот животен стил.
Според студијата спроведена од Brandwatch.com, која ги следеше профилите на најактивните корисници, во 2018 година трендовите на храна ја однесоа во малку позелена насока. Ова го велам затоа што веганската диета се чини е најдискутираната на Интернет. Само на Инстаграм се појавија над 64 милиони објави со хаштагови # vegan, #veganrecipes или #veganbreakfast. На второ место е диетата без глутен, тесно следена од вегетаријанската.
Во истото истражување, специјалистите создадоа список на најчесто користена храна и заклучокот беше дека 50% од нив се или вегански или совршена замена за класичните производи.
Истата студија откри дека нашиот животен стил многу се сменил кога се повикуваме на едноставната активност на јадење. Ако порано планиравме кој во семејството во ресторани или во сопствена дневна соба, сега младите претпочитаат да јадат сами, најверојатно придружени со мобилен телефон.
Звучи малку тажно, не?
Добриот дел е што генерацијата на милениумците се повеќе е заинтересирана за здрави рецепти, диети со малку заситени масти и богати со добри масти и хранливи материи. Колку и да се зафатени, изгледа дека младите се грижат за правилното функционирање на нивните тела, барем на теоретско ниво. Инстаграм е оној што го претвори фитнесот во вистински тренд.
Сепак, останува прашањето: зошто оваа експлозија на веганизам на социјалните мрежи? Точно е дека бројот на оние кои ја применуваат оваа диета се зголемува, а лекарите дури зборуваат за придобивките од веганскиот начин на живот. Но, тие исто така препорачуваат да бидат усвоени само од оние кои го подготвиле своето тело.
Мој совет е да изберете само она што ви одговара и да ги направите промените во мали, но свесни чекори. Запомнете дека секоја крајност е опасна и може да ве однесе до лекарската канцеларија многу побрзо отколку што мислите!